Sekarang kakak sangat2 tak ada masa. Jogging pun tak sempat. So apa yg boleh kakak lakukan cuma 20min sebelum tido sahaja masa kakak ada. .
Step 1 - Selepas minum #bizziflush , sapu #bizziboddycontourcream di perut,pinggang,lengan,peha & betis
step 2 - senaman angkat2 kaki(panggilan kakak la) 20 kali
Step 3 - berlari2 setempat dlm 5 min(tak ada pic)
Step 4 - plank permulaan 10 Kiraan, kemudian lama2 bila dah selesa naikkan kiraan ke 20 kiraan hingga ke 30 kiraan(lagi lama lg bagus)
Step 5 - naik atas katil buatla senaman angkat2 kaki ni cmtu.. Dlm 5min..santai2 shj
.
Ok...done. Lagi buat apa? Baca doa tido lahhh... Pastu baru la boleh 😴
.
Nak ORDER ? Nak tanya ?
Boleh klik terus link wassap untuk info lanjut 👌
www.wasap.my/60162071983/BizzBoddy
.
hari-hari ada COD & POS (SM & SS)🚛
.
#aslegacytaiping
#aslegacy
#aslegacyperak
#aslegacymalaysia
#datoalifsyukriterlajaklaris
#terlajaklaris
#baazarpaknil
#sayajual
#sayanakkurus
#sayanakcantik
#igperak
#igtaiping
#bizziboddy
#bizziflush
#bizzibodyperak
#sayanaksihat
#cantik
#produkviral2019
#bidara
#mandianbidara
#bidaraaslegacy
#datinshahidahdherbs
#datoaliffsyukri
#pucukharumnita
#bizziboddycontourcream
#aslcosmetic

5

0