#springa photos & videos

Planera in att avsluta triathlon säsongen 2019 med Karlstad Triathlon. Skön temp i vattnet, flack och delvis helt bilfri cykling avslutas med flack och vacker löpning in i mål. Vi kör den sprint och Olympisk 31/8 och medeldistans 1/9. Vill du ha en skön utmaning kör du alla tre distanserna! #karlstadtriathlon #salmingrunning #simma #cykla #springa #triathlon #karlstad #capakarlstad

0 524 minutes ago

Full fart framåt 🙈🙈 i dessa lägen känns det som att man har 15 barn, inte 5 😳🤷🏼‍♀️ #storfamilj #hugoemiliaeliseharryelias #springa

3 1725 minutes ago

Ett grymt bra intervallpass på fem kilometers rundan fick bli dagens lunchträning 👌👌 och dessutom med bästa sällskapet av @andreasegerlind! Behöver detta så mycket för att få upp tempot! 🤜🤛 . Blev så inspirerad av flera som jag följer här på insta som joggade och sprang intervaller nu på morgonen och det fick mig att längta ut extra mycket. Hoppas att jag kan ge er som följer mig den känslan ibland. Att få smittas av träningsglädje! . Och dessutom vårsol! Kan de bli bättre? 😍😍 . Tack för inspirationen @myfirstironwoman @workoutispassion med flera! Ni e grymma!!! . #träna #starkareåstarkare #motnyamål #energi #utmaning #utmana #motivera #motivation #inspirera #inspiration #mammorsomtränar #hemmaträning #löpning #jogga #springa #springaiskogen #femkm #5km #intervaller

1 81 hours ago

12k blev de idag runt fina Äppelviken .....Stockholm i mitt hjärta . . . . . #springa #klippor #löpning #träna #cityrun #running #trail #träna #healthy #nature #instarun #beautiful #discover #picoftheday #instagood #natur #kärlek #älska #instafit #instago #instagram #instagood

5 522 hours ago

(Mrs..4. Part of running-story) I love (are addicted to) my TRX/kettlebells/muscle workouts. I want the same feeling with my running. Starting over could be the answer...learning how to run (for fun) in new hood, instead of the flat commute running in CPH. So the program is very back to basic, with 4 runs a week. But I need to find the joy/addiction/mojo in my running too..this is my 7.run in 7 days.. (To be continued..heh) #runningstory #løbehistorie #findingmymojo #lostmymojo #run #running #laufen #springa #hillyroads #kuperedeveje #løberpåasfalt #asphaltrunning #springapåasfalt #laufaufasphalt #gorun #whereilive #whereirun #besthood #whatsnottolike

0 292 hours ago

Hej alla! 😃 I dag tisdag har vi öppet 13.00-18.00 som vanligt... 😊 . Välkomna in! 🤗 . Våra öppettider är: . Måndag-fredag 13.00-18.00. . . #grindout #ocrfitness #spartanrace #pickybars #hinderbana #running #springa #bicepswinraces #workout #virusfam #everydayadventures  #obstaclecourseracing #ocr #ocrtraining #calisthenics #gymnastik #crossfit #xfit #functionaltraining #viruscompression #functionalfitness #trailrunning #trailrun #toughviking #fitness  #ocrbootcamp #virusintl  #instarun #playground #enköpingsklätterklubb

2 332 hours ago

190219. Lunchlöpning. Jobbar hemma idag, så då fanns möjligheten. Nice. 🙌 Fortsätter att springa ”med klockan”. 2x3 km tröskel insprängt i den här rundan. 2k zon 3, 3k zon 4, 2k zon 3, 3k zon 4, 1k zon 3. #jagspringer #motnästalopp med #garminforerunner235

1 672 hours ago

Än är det inte riktigt bart på vägarna här, men snart så! 👏🏼👍🏼 Ikväll springer vi! 🏃🏼‍♀️💗 . . . . . . #älskalöpning #jagspringer #barmark #snartvår #vårenärpåväg #run #springa #irun #runacadamy #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019 #feelgoodlöpning #running #runner #runninginsweden #imoveme #momlife #löparglädje #löpare #utomhuslöpare

2 342 hours ago

Fartlek! Have a nice day! 😎 . . . #springa #løb #correr #run #running #laufen #läuft #courir #bieganie #correndo #corriendo #runners #hardlopen #igrunners #irun #instarunners #runstagram #jogging #instarun #alwaysrunning #endurance #runshots #runitfast #runnersworldnl #marathon #runningman #runningterritory #runrunrun #runningmotivation

2 1232 hours ago

Hemmagjord pasta fonns det något godare? Poscherat ägg, valnötter, vitlök, chili, basilika, parmesan, färskost och en gnutta lime 😍 #mat #food #foodpic #pasta #basilika #vitlök #matglädje #lunch #ägg #foodporn #hälsa #livsstil #picoftheday #lifestyle #pic #träna #träning #löpning #springa #fitness #fitspo #girlswholift

2 453 hours ago

Дело не в тебе, дело во мне. Я просто хочу себе кого-нибудь получше 😆😆😆 . . . . . . . . . #spring #springtime #springishere #nature #springflowers #love #springbreak #springday #springstyle #fashion #flowers #instagood #springfashion #springs #springer #springwatch #ootd #springfield #springsummer #springwater #springfest #springsteen #photography #naturephotography #springboks #springa

0 663 hours ago

Glömde hörlurar till träningen idag, så funderade på vad jag skulle träna. 💬Löpning, jag känner för löpning. 💬Men långlöpning på band utan musik eller pod är ju såååå tråkigt. 💡Intervaller. Ja, intervaller är bra då behöver man inte musik. Gött! Sagt och gjort, här sitter jag och pustar ut efter löpintervaller!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #löpning #running #treadmillworkout #intervaller #träning #workout #springa

0 123 hours ago

Hurra! Första utepasset efter nästan tre månader på löpband. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Gråväder visserligen, men underbart ändå! 😊 #springa #jagspringer #jagärlöpare #rådanmilen

2 273 hours ago

California Kingsnake är inte enbart våra mest sålda tights, utan vi vill även påstå att det är våra bästa 😍 Sitter som ett smäck, passar all typ av extrem träning. En riktig favorit hos löpare, cyklister och fitness-utövare, med hårda krav. När ni provat dom förstår ni varför. #löparglädje #löpning #springa #fitness #fitspo #girlswholift #tights #fit #fitnessjourney #gym #gymmet #lifting #sportswear #tights #yoga #yogabyxor #träning #lifestyle #sport #hälsa #livsstil #picoftheday #run #running #träningskläder #träningsglädje #träna

1 423 hours ago

Idag blev det ett riktigt skitpass, helt utan energi och engagemang 👎😩 Men kropp & knopp är igång i alla fall och snart ska jag bege mig mot diplomutdelning på Sahlgrenska med mina saknade vänner 🙏🏻

4 434 hours ago

Har just nu en ENORM längtan efter sol, värme och träning i shorts!☀️ Skulle till och med se fram emot löpning i solen med viktväst😅 Som tur är behöver jag inte längta allt för länge, 15 dagar för att vara exakt!☀️🙌🏻🌴 . Brukar du träna på semestern?🏋🏼‍♀️ . . . #sjöboxen #sjoboxen #crossfit #crossfitgirls #running #springa #run #viktväst #weightvest #weightwesttraining #casall #sommar #spanien #grancanaria #spain #canaryislands

5 425 hours ago

6km stod på dagens upplägg inför maran å 6km blev det!!🏃‍♀️👍 😂😂😂 GALET gråmulen morgon. Nu ladda om för å köra ett rump å benpass innan det är dax att åka till jobbet😊 #löpning #löpare #löpträning #running #run #runner #trailrun #trailrunning #trailrunner #traillöpning #stockholmmarathon2019 #springa

0 466 hours ago

HERE COMES THE SUN 🌞😎Enjoyed every sunbeam last weekend 😁Next weekend promises to be another great one with loads of sun 😍You can’t make me happier 🤘🏼🙌🏼 With days getting longer and warmer the good seasons are getting closer 🎉😃Picture of last Sunday running through the Kralingse Bos 🌞. . . . . #hardlopen #rennen #laufen #correr #correrevida #courir #running #runningman #runninglife #runnersofinstagram #instarun #instagood #instarunners #nevergiveup #løber #springa #löpning #courseapied #kuri #runnershigh #runningrebels #love2run #runninghappy #marathon #sundayrunday #corrida #trailrunning #crewlove #btg #lifeisbetterontrails

4 1368 hours ago

Mot jobbet! Härliga tisdagen, nu gör vi det bästa av dig! Ha en fin dag alla💕 . #gym #gymmet #stark #strong #strongwomen #träning #träna #training #fit #fitness #fitnessgirl #fitover40 #fitforlife #löpning #löpare #running #run #springa #löpband #motivation #inspiration #aldriggeupp #foreverstrong #livet #life #levalivet #lovinglife #älskarlivet #semöjligheterna #njutaavlivet

3 1138 hours ago

#morningglory

13 2538 hours ago

WITCH HAZEL...wonder why it’s called that? It’s blooming right smack in the middle of winter. Gotta give somebody blame or credit, hence the name. For me, it means winter is half over. That’s magic enough! Happy birthday @z_ritter! #spring #springa #earth #paganrituals #pagancalendar #spring2019 #springtime #springfever #springflowers #winter #wintertime #winterwonderland #winter2019 #witchhazel #flowersinwinter #imbolc #imbolc2019 #stbrigid #stbrigids #stbrigidsday #saintbrigid #yellow #yellowgold #yellowflower #yellowlove #happy #happiness #flowergram #flowers #flowerlover

1 3012 hours ago

Dag 1 😊 #teneriffa #vinter #sol #värme #solnedgång #paella #semester #värme #träna #springa #run #runners #swedenrunners #vin #löpare #spring #springa #vatten

0 3215 hours ago

Vi hälsar ännu en sponsor välkommen till @uddloppet 😊 Vi är mycket glada över samarbetet med @wellnesstudiokarlshamn som även kommer hålla i uppvärmningen innan loppet den 7/4 🏃‍♀️🏃‍♂️🤩 Har ni inte anmält er? Länk i bio ☝️ #uddloppet #ifudd #wellness #wellnesstudio #träning #löpning #sponsor #karlshamn #springa

0 2617 hours ago

Ikväll blev det lutande intervaller på bandet. Körde 100m intervaller i 3.20-3.40min/km tempo. Kändes riktigt bra. Trots en topp puls på 199 😂 #theocrgym #garmin #asics #beatyeasterday #running #run #intervaller #stctrainingclub #strongertomorrow #springa #löpa #snabbareimorgon #faster

0 2417 hours ago

The crew will always find you. Happy birthday @juliavogtner. 🤘🏼❤⚡ #StraightOuttaCrooswijk #RunWild . #NeverGiveUp #Nevernotrunning #WeAreRebels #crewlove #hardlopen #laufen #correr #correre #løber #Crooswijk #Running #Rebels #Rotterdam #runningculture #socialrunning #positivevibes #instarunners #igrunners #runnersshoutouts #springa #löpning

1 11017 hours ago

Idag provade jag på löpargrupp via gymmet. Det blev väldigt spontant men oxå väldigt kul och bra med lite variation i min löpning. Och lite kul att en gammal fotbollskompis höll i gruppen 😃 #löpargrupp #löpning #styrka #kondition #intervall #underbarmiljö #träna #springa #jagtränar #nyaskor #inlägg #träningsvärkenkommer

0 5018 hours ago

Generic swim pic

2 17619 hours ago

55 min löpning. Det behövdes ❤❤ Tänker på att stress, mycket ofarliga smärtor utav stress men också tvärtom. När litar du på kroppen? När lyssnar du till kroppen? Kan du bromsa innan du pladask ligger där på marken. Fortsätt prioritera livet oavsett! Ha en fin kväll.😍❤ #springa #motivation #måndag #motion #Älvängen

4 3919 hours ago

~Livet står still för stunden~ ____________________________ Hej kompisar! Här står det still för stunden. Ni som följt min story i helgen har ju sett att jag åkte in akut till djursjukhuset i lördags med Chippen. Han spydde hela natten mellan fredag och lördag och har fortsatt sedan dess. Efter en mängd olika tester är hitintills deras bästa gissning att han åkt på en allvarlig magsjuka! Så nu hoppas vi att han blir bra under natten så att vi kan få hem honom igen ❤️ Så jag har i princip bara gått hemma och väntat på samtal från veterinären hela dagen. Jag vaknade dessutom med världens nackspärr så jag har inte fått till någon träning. Hoppas kunna dra ut på en löptur i morgon 🏃🏼‍♀️😊 ____________________________ #löparglädje #irun #imoveme #asicsfrontrunner #iloverunning #träningsglädje #girlswhorun #runningmama #springandemammor #motivation #fitspo #runisfun #runmotivation #runfam #springa #löpning #löpare #hälsa #fitspo #fitfam #runday #rundayfunday #betterbodies #betterbodiesofficial #stronggirl #strongmama #workout #vårkänslor #fitnessmotivation

8 12519 hours ago

Idag fick jag åter äran att coacha dessa tjejer. @emmaostlund1 & @ivarsson_m Det har jag gjort i ngr år nu. Det är så kul att se deras utveckling. Från att för ett antal år sedan inte ha sprungit till att springa många långa mil, eller korta snabba sträckor. Idag blev det 8 st 1000 meters intervaller i tröskeltempo. 90% av max ca. Jag hade önskat att fler tog möjligheten att komma på mina öppna löppass, det är ju så nyttigt kul att få input och utmaningar i sin löpning. Jag kör varje måndag i Varberg. Vill ni att jag kommer till er stad så fixar jag såklart en kul träning för er. #träning #löpning #kondition #springa #goldenwellness @coachhakan

6 5519 hours ago

När maken spontant föreslår en liten vända i Fontin🥰 2,5km följt av intervaller mellan lyktstolpar runt Mossen. ✌🏼🌟 Grymt att kunna träna tillsammans såhär. Sjukt imponerad av Leon som nästan tog knäcken på sin pappa under intervallerna!!💦😆 #fontin #löpning #familjentränartillsammans #springa #intervaller #jundau

3 10320 hours ago

Morgonpass på gymmet 05.30 imorse, 3 km på löpbandet och styrka på det. Men eftersom kroppen känns ovanligt pigg är det bäst o passa på. Härlig kvällsrunda blev det oxå, snabbt gick det inte, men skönt var det!😃🏃🏻‍♀️ . #gym #gymmet #stark #strong #strongwomen #träning #träna #training #fit #fitness #fitnessgirl #fitover40 #fitforlife #löpning #löpare #running #run #springa #löpband #motivation #inspiration #aldriggeupp #foreverstrong #livet #life #levalivet #lovinglife #älskarlivet #semöjligheterna #njutaavlivet

5 9820 hours ago

Från dagens löprunda. Sista passet på hemmaplan innan öppet spår! #run #running #spring #springa #öppetspår #träna #runningislife #göteborgsvarvet #stockholmmarathon #2xu #asics #asicsfrontrunnersweden #marathon #halfmarathon #vår #spring

0 2220 hours ago

Målet är 3 lopp under 2019 och nu är det bestämt att första loppet ut är Gävle Halvmarathon i maj 😊🏃‍♀️ Heja på mig, det lär behövas! 😅

14 7720 hours ago

Hann med 5 km och mötte solnedgången på slutspurten. ☀️🏃🏼‍♀️

1 6221 hours ago

10 KM🏃‍♂️😍✨ . Today I ran my fastest 10 km ever!😎 I am so happy! The feeling was Amazing, my legs flew forward, faster and faster. I had great upbeat music under the whole run and I really think that's the reason why It went so hell damn good! The weather was so beautiful, it felt like spring in the air and after my run I stretched and for being a runner I am really lissom or what do you think?😁 Look at more pitchures!➡️ . #run #10km #runhappy #running #träna #träning #träningsglädje #workoutglow #nature #landscape #beautiful #runforit #motmintoppform #göteborgsvarvet2019 #runner #rungoals #nature #sweden #swedishcountryside #wonderful #hälsa #välmående #springa #löpning #löprunda #mondayrun #mondayrunday

0 5021 hours ago

Spinning 45 med bästa svägis 💕 👍 ÄNTLIGEN! 😁 #fitness #fit #löpning #göteborgsvarvet #spinning #mjölksyra #garminforerunner735xt #energi #fit #funktionellträning #mucel #ocr #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #springa #ocrbeastchallenge

0 4721 hours ago

Underbar start på veckan. Jag gillar att det är plusgrader och nästan helt isfria cykelbanor. 🇬🇧 A good start of the week! 👍 😀 🏃 🏃 🏃 #träna #springa #löpning #jogga #lufsa #lunka #run #running #keeponrunning #laufen #lauffreude #løb #asfaltsnötarnaslk #västerås

0 13121 hours ago

Gott var det idag! 6-7° och nästan ingen vind inne i skogen. Ett lager av så endast underställströja och överdragströja på! 👍Fick till 14km som kändes tunga i kroppen, men puls och tempo var överraskande bra! 😊💪 #running #run #runningmotivation #runner #runnerlife #runnershigh #hälsa #forest #skog #springa #löpning #löparglädje #löpningärlivet #marathonhereicome #marathon #maraton #ultrahereicome #ultrarunner #ultrarunning

4 6521 hours ago

RUNNERS HIGH 🙌🏼💕 @linabroholm första 5K efter barn och jag skramlat ihop 10K på två dagar! Så jäkla härligt!

7 5921 hours ago

Månskenslöpning 👍🏼 #springa #running #löpning #måne #moonlight #asics #andas

3 3021 hours ago

Länge sedan jag sprang nu men efter en ganska seg dag så kände jag att det va det första jag ville göra när jag kom hem. Det sköna var att det kändes förvånansvärt bra för att vara så länge sedan. 💪🤗 . . . . #löpning #nypådethär #springa #vår #skönt #återhämtning #momfit #momfitness #fitness #hälsa #mamma #mom #mam

0 3421 hours ago

Vilket peppigt och härligt vårväder! 😃 Löprunda på pigga ben ➡️ gymmet - utfall med hantlar, vadpress, mage och enbensböj med hantlar ➡️ jogga hem. Grym start på veckan och skönt att komma ut efter ett par dagar med vab. Sprang förbi Strömsfors-spåren men de är fortfarande snötäckta. Snart, snart är det dags att springa i skogen igen! 😍 . . . #jagspringer #asicsfrontrunnersweden #tjalveif #marathontraining #halfmarathontraining #löpning #løb #juoksu #laufen #imoveme #löparglädje #älskalöpning #running #runner #fitspo #instarunners #sverigespringer #runnersworld #runnersworldswe #asicsfrontrunner #iloverunning #instarunners #cardio #träning #training #runningmotivation #instarunners #inspiration #springa #workout #fitdad

1 10622 hours ago

After 3 years of hard work at the gym I recived this Goldcard membership today 😃 3 years = -78 kg. I celebrated it with running 5 km 🏃🏻‍♂️💨 30 min 🚴🏼‍♂️ and 20 min 🏋🏻‍♂️ #lessismore #friday #viktnedgång #weightloss #viktresa #träning #discgolf #getinshape #livsstilsförändring #fitness #styrketräning #fitness24seven #running #löpning #springa #bigdaddydiscgolf #dynamicdiscs #latitude64 #westsidediscgolf #teamdynamicdiscs #goldcard

2 7622 hours ago

Efter 5 km längd (slarvade med fästvallan så jag gav upp tidigare) blev det 6 km lugn löpning. Jag klarade mig från sjukdom den här gången. Ovissheten om det ska bryta ut är inte kul. Tycker synd om den manliga delen av familjen som drabbades. #IMoveME #ASICSFrontRunnerSweden #ad #kexchokladrunning #poweryourpassion #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontrunnerSwe #vemdalen #vemdalsskalet #jaybirdsport #jaybird #magasinspring #sporthälsa #runnersofinstagram #soundbodysoundmind #Sportlov #härjedalen #happyrunner #instarunners #löpning #laufen #springa #älskalöpning #loverunning #runninginspiration #irunfitted #runshots #jagspringer

3 21922 hours ago

"En kaka tillfredställer dig i två minuter, en löpträning tillfredställer dig resten av dagen" 💪👍🏃‍♂️💨 #motivation #runnerslife #runnersworldswe #trailrunningsweden #måbra #bestrong #landscape

13 9123 hours ago

#spring #springtime #springishere #nature #springflowers #love #springbreak #springday #springstyle #fashion #flowers #instagood #springfashion #springs #springer #springwatch #ootd #springfield #springsummer #springwater #springfest #springsteen #photography #naturephotography #springboks #springa #springwedding #springerspaniel #spring2017 #spring2018

2 6223 hours ago

(Mrs. Never ending story..heh..) I have never followed a plan or had any goals with my running - more as a commute 'thing' in Copenhagen - and now I have to learn how to run 'for fun' in new hood. So I have started, almost completely, from scratch - following (a first!) an easy program. However, it is rather boring, so I have spiced it up a bit!..(.to be continued).. #6run6day #neverendingstory #findingmymojo #lostmymojo #run #running #laufen #springa #hillyroads #løber #løbe #runninghistory #løbehistorie #kuperedeveje #løberpåasfalt #asphaltrunning #springapåasfalt #laufaufasphalt #gorun #whereilive #whereirun #whatsnottolike

0 44yesterday

Lyxen att jobba vid gärdet. #träning #löpning #friskvård #lidingöloppet #springa #lunchträning #gärdet

2 23yesterday

Glöm inte bort att ta hand om dina fötter. De är ofta instängda i varma vinterskor och behöver få lufta lite extra denna dag. Kanske ett skönt fotbad, en omgång med fotfilen och ordentligt insmorda med någon skön fotkräm eller olja. Efter det är de åter redo att ge sig ut på en promenad eller löprunda. Glöm inte bort att anmäla dig till Vårruset i Linköping om du inte redan gjort det. www.vårruset.se #linköping #visitlinköping #barncancerfonden #gå #jogga #springa #vårruset #coop #löpning

1 13yesterday

Muuuuuuuums 🏃‍♂️🌲☀️ . . . . #løbeglæde #løbetur #trailløb #trailrun #trailrunning #mygym #thetrailismystadium #trailer #trailrunninglife #trailrunningviews #runtoinspire #endurance #mindful #mindfulness #gym #jogging #running #outsideisfree #run #loveit #wearetherunners #worlderunners #fitlife #healthy #happy #spring #springa #dansketrailløbere

7 161yesterday

Hej kära kunder! 😃 . Idag måndag har vi öppet som vanligt 13.00-18.00. . Välkomna in! 🤗 . Våra öppettider är: . Måndag-fredag 13.00-18.00. . . #grindout #ocrfitness #spartanrace #pickybars #hinderbana #running #springa #bicepswinraces #workout #virusfam #everydayadventures  #obstaclecourseracing #ocr #ocrtraining #calisthenics #gymnastik #crossfit #xfit #functionaltraining #viruscompression #functionalfitness #trailrunning #trailrun #toughviking #fitness  #ocrbootcamp #virusintl  #instarun #playground #enköpingsklätterklubb

1 50yesterday

När jag tänker på vad det är jag en dag vill göra( en #ironman ) pirrar det i hela kroppen. Jag har fegat ur så många gånger med att lägga ner den träning som behövs. Men nu har jag fått upp en ganska bra kontinuitet på träningen i ett års tid så nu behöver jag vässa pannbenet en aning för att fullt ut tro på mig själv. Ska läsa den här fantastiska boken för att få en större förståelse för den mentala biten bland annat 💪😍 #tri #swim #bike #run #simma #cykla #springa

7 35yesterday

Varför inte hoppa lite på parkeringen efter ett grymt arm och axelpass på gymmet!!!💪💪💪 Nu ladda om å hålla ett pass för löpgruppen ikväll🏃‍♀️🏃‍♂️ #gym #träna #workout #löpning #löpare #running #run #runner #trailrun #trailrunning #trailrunner #stockholmmarathon2019 #springa

0 73yesterday

Hög på endorfiner! #cykla #springa 🤠✌️

0 35yesterday

Lagom lugn löpning, sprang efter pulsen i dag försökte hålla mig i orange zon vilket känns behagligt! 😎👍🙏 En puls som helst inte är över 170 🌟 #fitness #fit #gym #löpning #löparglädje #löpningärlivet #crossfit #göteborgsvarvet #springa #ocr #fitnessgirl #fitnessmotivation #löpträning #fksnapphanarna #garminforerunner735xt #energi #garmin #injini #2xu

0 48yesterday

Who doesn't like sour cream and air? I usually have them with potato chips. 😋 . #laufen #bieganie #springa #løb #löpning #running #ultrarunner #instarunners #jagspringer #fivefingers #treadmill #intervalrunning #Malmö #therawgym

5 101yesterday

Last year, från January to early May, I was in great shape!! Ran PBs on both 10K and 21K! I prepared for my first marathon in June 2018. Sadly I got injured a week before @gbgvarvet. I still ran in 1:45:39 which is my second best racetimes for halfmarathon. But afterwards my foot was completely wrecked and required months of rehab! I know that some of this, of course, was my own fault, as I did no kind of strengthtraining or mobilitytraining. I am a bit disappointed in myself for Foing it all wrong but tjis time I will make it right!! Slow but the right way! Follow me please! It makes me more motivated! 🏃🏼‍♀️❤️ #cleaneating #runnersworld #laufen #instarunners #löpning #run #runner #springa #matathon #marathontraining #ultrarunning #irun #jagspringer #mentalhealth #healthy #motivation #inspire

2 69yesterday

Hooray!! It's today!! Happy new week everybody 💚 #löpning #löparglädje #älskalöpning #jagspringer #marathon #ultralöpning #ultrarunning #trailrunning #traillöpning #träna #träning #springa #irun #running #runningmum #run #runningonveggies

0 59yesterday

Morgonlöpning 4.7 km och lite lek i utegymnet på Teneriffa 🙂💪☀️ Nu sol och bad 🏊‍♂️ #löpning #löpare #spring #springa #run #runners #sweden #trail #trailrunner #fun #landet #k9biathlon #sol #värme #teneriffa #styrka #stark #swedenrunners #smilesnotmiles

5 58yesterday

Good morning...have a nice week...yesterday i saw in nature the first spring...hope that he will come soon...but every season has her beautiness. #happy #spring #springtime #springishere #nature #springflowers #love #springbreak #springday #springstyle #fashion #flowers #instagood #springfashion #springs #springer #springwatch #ootd #springsummer #springwater #springfest #photography #naturephotography #springboks #springa #springwedding #springerspaniel #spring2017 #spring2018

4 35yesterday

That sunrise 🌅 thanks @gabriel_hank for getting up with me at such an #earlybird time 😊😂

10 347yesterday

#attlevameddiabetes #jaggerinteupp #5km #sats #satsfridhemsplan #springa #löpning #träning #robbansliv

1 40yesterday

RUN HESSIE RUN ⚡️😎Perfect weather conditions this weekend for some nice running 😃🎉Saturday 20km and Sunday 8km, what a joy that was 😍🏃🏻And what do you do while running?! Take some selfies and shine 😃🤣Happy Monday all 👊🏼Where did you run?! . . 📷at Watertoren De Esch Rotterdam #hardlopen #rennen #running #runhappy #runningman #alwaysrunning #corrida #correr #correre #courir #courseapied #ikloophard #løber #laufen #springa #löpning #nevernotrunning #kuri #бегать #instarunners #instarunner #runnersofinstagram #runnersworld #garmin #love2run #runningaddict #runstagram #runnershigh #runnerscommunity #runnersshoutouts

3 132yesterday

Måndag och arbetsveckans första dag, nu kör vi i 4,5 arbetsdagar sedan är det 3v semester med flytt och renovering som gäller! #träna #träning #training #exerisce #workout #cardio #kondition #styrka #strenght #gohardorgohome #minresaräknas #jogga #löpning #springa #run #runing #runkeeper #fit #fitness #gym #healty #hälsosam #selfie

2 52yesterday

Bra start på morgonen. 6k med @emilwiliow på industriområdet i Borlänge. Kul att komma igång med morgon löpningen igen och att kunna köra med Emil trots att han byt jobb. Nu in och jobba för att sedan avsluta dagen med maskerad/skidträning med kidzen i norrnärke skidklubb . . . #nsk #norrbärke #skidor #rullskidor #vasaloppet #träning #smedjebacken #löpning #runner #springa #run #borlänge

3 35yesterday

🇸🇪Längtar efter sommaren! 🇺🇲Longing for the summer! 🌞😎👍🍍😀 #löpare #löpning #runner #running #laufen #correr #decathlonsweden #springa #runnersofinstagram #runnerscommunity #influencer #hälsa #träning #träna #runtoinspire #selfie #fit #springigbg #snorsport #älskalöpning #loverunning #maurten_official #instarun #instarunners #sol #sommar #summer #cardio #tomtom #tomtomsports

1 153yesterday

Spring summer 2019 Rejection of the status quo, due to its all Time low. FILLA ist raus. Auf Wiedersehen. And here's why They still selling this thing The drawstring cinch. First of all the opening looks like a orifice being pinched. The drawstrings are the straps they're uncomfortable if you put any amount of weight in it. Aesthetically Fila is turning into Tommy Hilfiger it's just red white and blue great Fila name I'm talking about other things at work. The bag is a shapeless morpingthing not good. It reminds me of when hammertoe people wear the most expensive of sneakers with lightweight stretch on the top. I like you spent $600 to show people you got hammertoes at the club? also there is a thing of when you buy a brand new Fila bag or any of the cinch bags and it's brand new and you're achieving that first day at school look which always goes over well. yours, BreathFoggedKnife · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · #sneakers #hypercat #streetwear #hypebeast #hypercars #hyperx #hyperactive #hypersport #streetstyle #highsnobiety #mercurial #adidas #hypebae #hypermarket #hyped #hypervenom #hypermotard #fashion #springa #summerfashion #happy #photography #springboks #photooftheday #springstyle

0 35yesterday

HERE COMES THE SUN 🌞😎Enjoyed every sunbeam last weekend 😁Next weekend promises to be another great one with loads of sun 😍You can’t make me happier 🤘🏼🙌🏼 With days getting longer and warmer the good seasons are getting closer 🎉😃Picture of last Sunday running through the Kralingse Bos 🌞. . . . . #hardlopen #rennen #laufen #correr #correrevida #courir #running #runningman #runninglife #runnersofinstagram #instarun #instagood #instarunners #nevergiveup #løber #springa #löpning #courseapied #kuri #runnershigh #runningrebels #love2run #runninghappy #marathon #sundayrunday #corrida #trailrunning #crewlove #btg #lifeisbetterontrails

4 1368 hours ago

1,5 timma löpning ute! Med rätt filter ser det nästan ut som det är vår 🏃🏻‍♀️🌸☀️ #älskalöpning #iloverunning #suuntospartansport #iruninsauconys #löpning #running #trailrunning #trail #nike #craft #craftsportswear #irunforlifeandhappiness #billingeleden #springa

3 702 days ago

Fantastiskt lopp och äntligen är det över!😅 Idag sprang jag 25km trail för att uppmärksamma @barnfonden. Kolla upp hur ni kan hjälpa till att stötta dem i deras arbete för att hjälpa barn i utsatta länder! Bild: före och sen målgång 3h57min senare! Jag tror inte att @sandsjobackatrail missade en enda av Göteborgs backar 😛 . . . . #trailrun #nightrun #jagspringer #löparglädje #activelife #runner #springa #runnersofinstagram #runinspiration #runningmotivation #runninglife #runningislife #runningterritory #löpning #löpningärlivet #älskalöpning

11 1856:04 PM Jan 12, 2019

33 km totalt, inkl 3 km isgata. En runda jag helst vill glömma, men nu är det gjort iaf och MåBraKänslan börjar komma 👍 #springa #löpning #running #garmin #jagspringer #träna #sauconysverige #marathon #instarunners #löparglädje #vasaloppet #marathondeparis #run

2 1942 days ago

Just finished some intervals on my runstreak day 30. Fastest 5k, fastest mile, fastest 1k and a new VO2-max. I’m not even tired and I wanna get out and a run some more. I love my Friday evening runs. Ha en trevlig helg på er alla dudes and duderinas därute. 🥰 #Löpning #jagspringer #träning #springa #run #runner #running #runners #marathontraining #instarun #runforlife #iloverunning #loverunning #runhappy #runforfun #instarunner #instarunners #igrunners #pacemaker

3 1863 days ago

Mówią że Polak mądry jest po szkodzie, dlatego tyle mądrości jest w tym narodzie😅 Pod koniec niedzielnej połówki, trachnęło mi w łydce, poszło kilka włókien, nie pierwszy raz zresztą. Wczoraj próbowałem biegać, ale jeszcze za wcześnie, człowiek całe życie uczy się na swoich błędach, ale powiedziałem sobie: Ty durniu rozciągaj się i przed i po! @samurajgrzes twój filmik, to będzie mój materiał poglądowy 😅 A! I napisało do mnie jakieś wydawnictwo, czy mogą mi wysłać książkę do oceniania! No pewnie że tak (choć poczułem się trochę jak Pawlak w Kochaj albo Rzuć, gdy dostał propozycję od Pietrzaka, żeby częściej urządzali z Kargulem takie SHOW, czyli kłótnie na antenie radia, bo ja tak mogę dla siebie te recenzje, ale tak za książkę!? Zobaczymy☺) 😁 A wczoraj Najlepszego czytałem do 1:30 w nocy! Tak mnie wciągnął!👌😁 #run #bieg #running #biegambolubie #biegacz #runner #instarunner #trailrun #trailrunning #trailrunner #naturelover #laufen #lop #springa #courir #workout #active #training #nature #ランニング #бег #corsa #loverunning #달리는 #juoksu #beh

27 4349:28 AM Feb 8, 2019

Erster warmer Tag.

2 3272 days ago

Muuuuuuuums 🏃‍♂️🌲☀️ . . . . #løbeglæde #løbetur #trailløb #trailrun #trailrunning #mygym #thetrailismystadium #trailer #trailrunninglife #trailrunningviews #runtoinspire #endurance #mindful #mindfulness #gym #jogging #running #outsideisfree #run #loveit #wearetherunners #worlderunners #fitlife #healthy #happy #spring #springa #dansketrailløbere

7 161yesterday

Two runs just a few days apart 🤯 #brazilvssweden ☀️❄️ . . . #jagspringer #löparglädje #activelife #runner #springa #runnersofinstagram #runinspiration #runningmotivation #runninglife #runningislife #runningterritory #löpning #löpningärlivet #älskalöpning

10 1216:37 PM Feb 11, 2019