#CorridaDeRua photos & videos

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0 1a minute ago

Bota de Treino Dueto Pink e Cinza. Cor Cinza e Pink. Solado Branco. Palmilha PU em Gel para extremo conforto. Material Couro e Nylon. Possui solado anatômico que proporciona maior conforto durante o treino. Marca: Uzafit. - Materiais nobres, pesponto duplo e processo fabril artesanal que garantem maior flexibilidade. - Design exclusivo, cores vibrantes e personalidade. - Forma de tamanho padrão de sapatos convencionais. - Desenvolvida para treinos de musculação de alta performance com qualidade e conforto inigualável. . . . . . . . #mundofitness #fitdance #crossfit #disposição #tbt #academia #treino #musafitness #instagood #lifestyle #musa #fitness #queimargordura #emagrecimento #corridaderua #verao2019 #love #salvador #modafitness #aerobico #funcional

0 4a minute ago

Seguimos tentando!👊 #boatarde #goodafternoon #estilodevida #suco #vidasaudavel #foco #sucodetox #sigotentando #saude #lifestyle #dieta #corridaderua #vamoscorrer #run #running #30tododia

0 3a minute ago

🚨ATENÇÃO🚨 Garanta sua vaga no Projeto de 21 dias COMENTE "EU QUERO" marque seus amigos para nao perder essa oportunidade 👙 clique no link azul da bio no perfil 👉 @dieta_fit_saudavel 👈 e Participe ja do projeto -5 a 10kg em 21 dias!! Método 100% Garantido . . #foconadieta #almoço #foconoobjetivo #vidasaudavel #emagrecersaudavel #low #lowcarbhighfat #die #comida #comidasaludable #massage #fitfam #fitnessmodel #fitnessfood #fitnesslife #fitnessphysique #fitlife #perderpeso #academy #bokunoheroacademia #educacaofisica #focoforçaefé #doce #frangocombatatadoce #frango #dietadukan #secabarriga #corrida #corridaderua #estilocorrida

0 4a minute ago

Tempo vago no almoço, aproveitei e fui! Treino feito 1km forte 1km leve #inthegra #runefun #tafeliz #boadacorrida #viciadosemcorridaderua #oakley #brutalidademáxima #boracorrer #30tododia #mizuno #mizunoprorruner #garminactive #garmin #8k #correndopelorio #running #euatleta #boadacorrida #instarunner #boracorrerrj #vidacorrida #estilocorrida #corridaderua #runselfie

0 2a minute ago

Venha correr em Vilas do Atlântico e traga sua família. Teremos as distâncias de 5km e 10km com inscrições no site da central da corrida ou na loja Outside.com e teremos também corrida Kids com a contribuição de uma lata de leite. Venha viver essa experiência em família. #runexperience #angioclam #lpclaboratorios #lojaoutsidecom #weiderpholha #running #corridaderua #villasdoatlantico #laurodefreitas www.esportemundo.com.br/runexperience

0 22 minutes ago

Nao para, não para, não paraaaaa nao Sábado tem mais zumba para animar a criançada no mês das crianças 👬👭👫💃💃💃💃 ..... . *INSTAGRAM* : . . *FACEBOOK*: Alcione Calcagnetta (Perfil) . (FanPage Zin Alcione Calcagnetta) . . #parquevillalobos #vidasaudavel #Medalhanascostas #borapraproxima #CorreElas #amizade #amores #corridaderua #deusébomotempotodo #euamocorrer #protecao #sairparacorrer #deuscuidademim #eucorredoraoficial #filhos #mamae #tbt #deusnocomandosempre #zumba #zumbainstructor #zumbabrasil #melhoridade #zumbagold #paz #diadascrianças #deusefiel #gratidao #vemserfeliz #felicidade

0 32 minutes ago

Plenitude no olhar de quem correu 21km. #SQN #meiadegoiânia2018 #corridaderua

0 02 minutes ago

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2 284 minutes ago

E nesse mês eu não poderia deixar de homenagea-la. Sigo na certeza que Nossa Senhora Aparecida olha por mim🙏❤ #corridaderua #fe #5km

0 55 minutes ago

#Repost @tivolirun (@get_repost) ・・・ Conhece o Ceará? E correndo? Jeri agora tem Meia Maratona 😍😍 e a TivoliRun te leva 👊🏼 ... .. . #instarunners #run #running #runhappy #crazyrunners #corridaderua #crazy4run #correrecompartilhar #correrpelomundo #viciadosemcorridaderua #focanacorrida #desafio300dias #eusoulobo #100limitesparacorrer #estilocorrida #alobotelevamaislonge #brasilrunners #runnersbrasil #worlderunners #corredoresdobem #tivolirun #esportemundo #correVini #rotadoscorredores #seligacorredor @rotadoscorredores @seligacorredor

0 85 minutes ago

Voltando a postar meus pratos simples, saudáveis e deliciosos !!! Hoje foi lomdo de porco ( gosto bem passado ), purê de abóbora e alface 😉🎯 . #foco #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbdieta #umdiadecadavez #comidadadeverdade #comidasaudavel #dietadegeladeira. #corridaderua #instafit #corpomagro #mudaseucorpo #mundofitness #alimentacaosaudavel #corpoemconstrucao #mentemagra #corrida #caminhada #emagrecercomsaude #emagreci #mundofit #fitévida #ovoévida #amoovo #Uberlândia #itumbiara

0 96 minutes ago

Trabalho interessante publicado por Karsten e colaboradores em 2015. O trabalho teve 2 objetivos principais: verificar o ganho de performance do treinamento de força associado com o treinamento de corrida e posteriormente verificar o destreinamento do treino de força na manutenção da performance.  Para isto, durante 6 semanas, 16 corredores foram divididos em 2 grupos: grupo que somente treinou endurance (END) e grupo que treinou concorrente, ou seja, força e corrida (CON). O protocolo de força continha 4 exercícios para membros inferiores, 4 séries de 4 repetições a 80% de 1RM. Após essas 6 primeiras semanas, houve uma diminuição de 3.63% no tempo de prova no teste de 5KM para o grupo concorrente (CON), sem alteração significativa no grupo que só treinou corrida. . Em seguido, os 16 corredores realizaram mis 6 semanas de treinamento, só que agora todos os atletas treinavam somente corrida, não realizando treinamento de força. O grupo que havia melhorado a performance com o treino de força (CON) perdeu tais ganhos. . Resumindo, não existe a necessidade de se parar com o treino de força em fase de preparação para uma competição. Obviamente que as adequações podem e devem existir, como menor volume de treino CON, mas isso deve ser feito com consciência! #Repost @sportsperform . Karsten B et al. The Effects of a Sports Specific Maximal Strength and Conditioning Training on Critical Velocity, Anaerobic Running Distance and 5-km Race Performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 2015. . Att, Humberto Rodrigues Wellness & Running Coach FOCUS PERFORMANCE CREF 051583 G/SP . Website: www.focusperformance.com.br 📧 [email protected] Instagram: @FocusPerformance_CoachHR . #FocusInProject #treinoduroprovafacil #mexase #semmimimi #noexcuses #saidosofa #NRC #nikeplus #gympass #instarunner #ironmantri #corridaderua #correndopelomundocommaestria #duathlon #triathlon #runtobehappy #SouFocusPerformance #eusouKVRA #viciadosemcorridaderua #parquedopovo #coach #loucorunners #runningcoach #parquedoibirapuera #FocusPerformance_CoachHR #humbertorodriguespersonal

0 157 minutes ago

Boa tarde ! Treino feito, Rodagem leve no Sol 🌞, para pegar um bronzeado. Agora almoçar no @veganistabr . . . . Bora Roxinhos 💜💜💜 . . . #picarelliassessoriaesportiva #picarelliae #ferrogas #roxinhos #fila #decathlonnilo #foco #corridaderua #correr #vegan #running #run #runners #runnersofinstagram #runhappy #motivação #garmin #brasilrunners #viciadosemcorridaderua #vegetariano #runningman #brasilrunners #instarunners #runner #instarun #runnersworld #viciadosemcorridaderua #love #mizunorunning #hartsnatural

0 257 minutes ago

—CIM SPORTS— Então se você possui alguma lesão, limitação ou é egresso de cirurgia, seu lugar é aqui! Nosso trabalho visa dar continuidade ao seu processo de reabilitação, através de um treinamento que visa o fortalecimento físico, com acompanhamento e segurança. Para isso dispomos de profissionais extremamente qualificados e uma infraestrutura preparada para melhor atendê-lo. Quer saber mais¿ Então vem conhecer nossa metodologia e infraestrutura. Para maiores informações, estamos a disposição via direct e whatsApp: 📱Elenira Oliveira 85 991402320 📱Rhamon Demétrio 85 998433325 #fortaleza #academia #fitness #wellness #musculacao #qualidadedevida #saudefortaleza #lesao #mobilidade #herniadedisco #condromalaciapatelar #condropatia #idosos #envelhecimento #fratura #reabilitação #fisioterapia #educacaofisica #musculação #fortalecimentomuscular #atividadefisica #exerciciofisico #treinamento #corrida #corridaderua #fortalecimento #hipertrofia #ortopedia #medicina #medicinaesportiva

0 28 minutes ago

Circuito das cidades etapa Pedro Leopoldo, corrida adulto e infantil, acesse www.zapify.com.br e não fique de fora. #inscrições #corridaderua #corrida #quantasports #zapify

0 68 minutes ago

—CIM SPORTS— Nossa missão é transformar vidas através da implantação de um treinamento personalizado para cada aluno, levando em consideração as necessidades, objetivos e limitações de cada indivíduo, buscando sempre o alcançar os resultados específicos que proporcionem mais qualidade de vida, saúde e bem-estar. Quer saber mais¿ Então vem conhecer nossa metodologia e infraestrutura. Para maiores informações, estamos a disposição via direct e whatsApp: 📱Elenira Oliveira 85 991402320 📱Rhamon Demétrio 85 998433325 #fortaleza #academia #fitness #wellness #musculacao #qualidadedevida #saudefortaleza #lesao #mobilidade #herniadedisco #condromalaciapatelar #condropatia #idosos #envelhecimento #fratura #reabilitação #fisioterapia #educacaofisica #musculação #fortalecimentomuscular #atividadefisica #exerciciofisico #treinamento #corrida #corridaderua #fortalecimento #hipertrofia #ortopedia #medicina #medicinaesportiva

0 48 minutes ago

—CIM SPORTS— Somos o CIM Sports, uma academia com foco em reabilitação e qualidade de vida, que utiliza o método de treinamento baseado no atendimento semi-personalizado. Quer saber mais¿ Então vem conhecer nossa metodologia e infraestrutura. Para maiores informações, estamos a disposição via direct e whatsApp: 📱Elenira Oliveira 85 991402320 📱Rhamon Demétrio 85 998433325 #fortaleza #academia #fitness #wellness #musculacao #qualidadedevida #saudefortaleza #lesao #mobilidade #herniadedisco #condromalaciapatelar #condropatia #idosos #envelhecimento #fratura #reabilitação #fisioterapia #educacaofisica #musculação #fortalecimentomuscular #atividadefisica #exerciciofisico #treinamento #corrida #corridaderua #fortalecimento #hipertrofia #ortopedia #medicina #medicinaesportiva

0 19 minutes ago

Mais alguns testes com o tênis para corrida de Rua marca Salomon Sonic RA!!! Foto Guerreiro e Amigo: @tiaophotos #profissãomissao #salomon #salomonbrasil🇧🇷 #corrida #corridaderuabrasil #corridaderua #maratona #ultramaratona #triathlon #running #fisiología #fisiologiadoexercício #nutricaoesportiva

0 1210 minutes ago

Prova: Voce conhece a Maratona Internacional de Floripa? A Maratona Internacional de Floripa acontece anualmente, na metade do ano, na capital de Santa Catarina, Florianópolis. Apresentando cenários encantadores durante o percurso, a prova inicia-se no Trapiche Beira-mar Norte, passado por diversos pontos importantes da cidade, como a Av. Beira-mar Norte, as pontes Colombo Salles e Pedro Ivo, e Via Expressa Sul. Muitos corredores aproveitam essa maratona para bater seus recordes pessoais, porque o percurso da prova oferece elevações baixíssimas, estabelecendo altitudes sempre próximas ao nível do mar. Além disso, a Maratona Internacional de Floripa é considerado um dos eventos de corrida mais famosos da região sul e do Brasil todo, recebendo aproximadamente 8 mil inscritos na ultima edição, sendo 75% dos participantes turistas que vieram prestigiar a corrida. Em 2019, a maratona acontecerá no dia 23 de Junho, já aberta as inscrições com valores promocionais estabelecidos entre R$ 99,00 a R$ 119,00, dependendo da sua prova de interesse, onde disponibilizaram três opções, a prova de 42 km, 21km e 10 km. Programe-se antecipado, e aproveita a viagem para Florianópolis com gosto e com medalha no pescoço de uma prova inesquecível! - Essa é uma das provas que você tem que fazer pelo menos uma vez na vida! - Você gostaria de participar dessa prova? Comente e marque seus amigos! #provadecorrida #maratona #maratonadadefloripa #floripa #corridaderua #corrida #correr #corre #corridabr #maratonista #run #runner #letsgorunners #gorun

1 610 minutes ago

Eram 1.70m com 92kg de muita gostosura hahaha.... hoje 1.70m com 78kg de carne de segunda 🥩 ( músculos ) hahahaha . Às vezes é cansativo, às vezes dói, as vezes a nossa mente quer bulhar ... mas então eu penso na escolha entre ter saúde pra poder ser ativa com minhas filhas, netos, bisnetos ou ficar em casa no sofá vendo a vida passar e não conhecer ativamente meu futuro... viver pra receber visitas em casa ou no hospital... . Nós escolhemos e decidimos o que está em nossas mãos. . Se inspire, seja uma mulher que inspire outras mulheres. . . #corridaderua #crosstraining #alimentacaosaudavel #running #maesquecorrem #inspiração

0 511 minutes ago

Almoço 🍴 Brócolis 🥦 na manteiga + medalhões de frango 🍗+ salada 🥗 de repolho!! 🎯🥦😋🍗❤️💪🏻 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #legday  #academia #personaltrainer  #lifestyle #saude #burpee #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #treinodepernas #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime #atitudeboaforma #recife #lowcarb #corridaderua #running #asicsfrontrunner #liebebr #desafiodapuberdade

0 1211 minutes ago

Corridinha mixuruca c os parças - Percurso do Morro das Calcinhas. Mais 12k na conta. #EquipeOxigenio #RunnersPTC #CorridaDeRua #VicioDoBem #EsporteéVida

0 312 minutes ago

@circuitojandaia vem que ainda dá tempo!!!! #bike #caminhada #corrida #offroad #eucorropontocom #corridaderua #natureza #mtb

0 813 minutes ago

A felicidade de quem vai correr kkk🏃🇧🇷 #clubeesperiaoficial #clubeesperia #corridaderua #amocorrer #pacebaixo #osasco #felicidade #clubetiete #instarunners #runners #tomtomrunner #nike #nikerunning

1 314 minutes ago

#minhacapital #brasilia #lagoparanoa #bsb #sunset #corridaderua #peninsuladosministros #peninsula #tardinha #cooper #treinoderua #brazil

1 1314 minutes ago

do feriadin 🏃🏽‍♀️, só p att essa bagaça, pois as vezes, da uma preguiça esse tal de Instagram 😅👀 . Parque Madu e as suas belas artes ❤️ . . #correvivis #acordandocomjojo #parquemadureira . . #correbonita #corridaderua #paquitasquecorrem #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #corredoresderua #30tododia #estilocorrida #maniadecorrida #runnergirl #ousecorrer #elascorrem #boracorrergalera #iloverunning #instarunners #dicasfisioesaude #tonodicas #instarunnersbrasil #mundodacorrida #gastadorasdeasfalto #correrpelobem #boadacorrida #euvejocorredores #galeradocorrebr #correndopelorio #atitudeboaforma #euatleta

1 8314 minutes ago

Mais um treino entregue, queria ter conseguido diminuir um pouco mais o meu tempo, mais hoje não deu, mas tudo bem logo mais eu consigo! O importante é seguirmos firme no propósito e não desistir.🏃🏻‍♀️👊🏻

1 814 minutes ago

O convite para conhecer os pontos turísticos da capital federal tá de pé!⠀⠀ ⠀⠀ Passe para o lado e confira desde já as principais passagens desse tour por Brasília! 😉⠀⠀ ⠀⠀ Ah, se você ainda não se inscreveu, ainda dá tempo! Loja.IguanStore.com.br/RunCities⠀⠀ ⠀⠀ 21K | 11 de novembro, com largada na Praça do Buriti e chegada no Pontão do Lago Sul. #RunCities #AD⠀ ⠀ #corrida #corridaderua #instarunners #run #running #suacorrida #treino

0 1914 minutes ago

Treino de terça-feira!!! Parabéns pelo treino meninas 👏🏽👏🏽👏🏽 #corrida #corridaderua #sisrun #runners #outdoorworkout #tatinhosrunners #assessoriaesportiva #jundiai #treinaquevem

0 814 minutes ago

E tem sorteio lá no insta do @canalcorrermais da 1° corrida noturna de Cerro Azul/PR.... Bora lá participar povo.. 😎😀 #Repost @canalcorrermais • • • Olá pra você que vai #corrermais na prova noturna mais aguardada da Região Metropolitana de Curitiba. O canal correr+ estará presente nesta corrida e quer que você esteja também, para isso vamos sortear uma inscrição para a 1a Corrida Noturna de Cerro Azul. Confira as regras do Sorteio. ... 1 Como Participar: Registre um comentário neste post (válido apenas no instagram perfil @canalcorrermais) com a indicação de um amigo. . 2. Prazo. Concorre a uma inscrição para a 1a Corrida Noturna de Cerro Azul comentários feitos até 20/10/2018 . 3 Excludentes. Não serão considerados comentários com perfis de famosos ou empresas ou com expressões ofensivas. . 4. Data do sorteio. Será realizado no dia 21/10/2018. . 5 Obrigações: O contemplado ou contemplada deverá informar ao perfil @canalcorrermais os seus dados pessoais para inscrição na prova. Nome completo, RG, dt Nascimento até às 20hs do dia 22/10/2018. Se não o fizer, será realizado novo sorteio. Agradecimento ao @cristianoafonsode , organizador da prova. Boa prova a todos. OBS: A 1a Corrida Noturna de Cerro Azul será realizada dia 03 de novembro com largada às 19:45 . . . . #corredoresdecuritiba #running #ponto1runningteam #corrermais #correcuritiba #projetocorrer #correcwb #running #viciadosemcorridaderua #corridaderua #cerroazul

0 715 minutes ago

Sobre sorrisos, alegria, solidariedade, amor, energia do bem, saúde, lazer, vida, amigos, confraternização, momentos inesquecíveis. Olha o que vocês proporcionam para o mundo. Vocês são + que D+. #boatarde #photosrunoficial #brunahcanutho #danielabarcelar #allandocarmo #corridaderua #correrecompartilhar #treinosolidariodosamigos #solidariedade #ssaquecorre #run #photography #sucodocoroa #vidadeumcorredor #life #saúde

0 2316 minutes ago

Ótima Tarde Amigos e Clientes 🙏🌞😘 Experimente! Você nem imagina os inúmeros benefícios que uma VERDADEIRA MASSAGEM é capaz de lhe proporcionar. Tel. 16 - 3021-6116 / 3621-6048 / 99719-7798. Alto da Boa Vista - Ribeirão Preto-SP www.fabianamassagens.com.br #massagem #massoterapia #massagemribeiraopreto #quiropraxia #qualidadedevida #personalTrainer #corridaderua #saude

0 717 minutes ago

​Tour Du Nipalou ​28 October 2018 ​🇫🇷France @​tourdunipalou ​www.tourdunipalou.org ​The 20th edition of the "Tour du Nipalou" will take place on Sunday, October 28th 2018 in Lorcières en Margeride (Cantal in Auvergne region). This moutain trail of 11.5, 18 or 46 kilometers or the walks of 6, 9, 13, 15 or 17 kilometers introduces you to the Margeride a mountain range which offers a nature, relief and countryside ideal for walking, hiking, mountain-biking and running. The 46 kilometers distance gives 3 Endurance qualification points for the Ultra Trail du Mont-Blanc ITRA certification #naturalborntrailer #running #run #runner #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #marathon #nikeplus #runnerscommunity #nikerunning #instarunner #runitfast #marathontraining #triathlon #runtoinspire #garmin #trailrun #correr #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #laufen #worlderunners #runnergirl #corridaderua #runnersofinstagram #jogging

0 3117 minutes ago

Nome: Correr e Caminhar pra Viver Bem Data e hora: 4/11 às 8hs Local: Avenida João Cesar de Oliveira, 1275 - Contagem Valor: gratuito Distância(s): 5k e 10k Inscrições: Retirada do Kit: no dia 03/11/2018 das 10h00 às 16h00 no Atacadão - Rodovia BR 040, 2420 – Morada Nova Contagem . . . #corridasbeaga #corridaderua #beaga #atividadefisica #contagem #gratuito #0800

0 1417 minutes ago

INSPIRADOR! Este é Marcus Cook, que começou sua luta contra a obesidade correndo apenas 20 minutos por dia e acabou se tornando um atleta de triatlo. Em sua última conquista, ao acabar a prova do Iron Man, Marcus carrega uma uma imagem dele antes de começar as atividades físicas. Marcus é exemplo e fonte de inspiração para muitas pessoas! . #Repost @winportamedalhas • • • • • #corrabrasilia #corrida #corridaderua #corridas #correr #correrecompartilhar #corrervicia #amocorrer #euamocorrer #loucosporcorrida #correndoporai #viciadosemcorridaderua #instacorredores #corredores #maniadecorrida #corre #corredoresdobem #correrpelomundo #brasilrunners #euatleta #corredoresderua #falandodecorrida #joycefitness32 #runner #runners #running #foconacorrida #8ktododia

1 6318 minutes ago

Que sensação maravilhosa treinar olhando para este visual que dispensa qualquer apresentação! Quando para e respira, olhando para esta vista...parece que ela está te falando QUE VOCÊ PODE MAIS e você volta mais energizado ainda para a próxima rodada de exercícios. "Prêmio para quem acordou cedo e foi treinar!" 📸Foto by Berna. . . . . . Gostaria de treinar conosco? . Horários: 📆Ter/Qui/Sáb ⏰05:40h às 06:40 e Sáb 06:30h às 07:30h • 🙋🏼🏃🏽‍♀️Preparadora física: @gentiltalithapersonal 📍CT Polo Pina 🌴☀️🍀

1 619 minutes ago

#corridaderua #primeiracorridakids

0 419 minutes ago

🎀TREINO DE PAQUITA🎀. O segredo da FORÇA está na VONTADE! Treinamos como manda o figurino... Ritmado + Musculação. 🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀. #boraviverboraserfeliz #paquitasquecorrem #proudtobecicerete #KiKoPerformance #equipesuperacao #trackfieldanaliafranco #TreinamentoFuncional #CorridaDeRua #bariatricadosborboleteando #BariatricaFit #pqc #runnerscs #barirunners #treinowhbrasil #runfaster #wddsport #imoveme #estrelasanimais #instarunners #projetovidacorrida #trackfieldplazasullight #rsassessoriaesportiva #tmjguaramega #corredrlucasfranchini

4 5420 minutes ago

A melhora da capacidade Aeróbica e Anaeróbica são fundamentais para se viver em “alta performance”. Nossa preparação física elabora programas baseados na interação entre a fisiologia do exercício e a biomecânica visando o melhor treino para você. Disciplinas integradas que te ajudam a viver mais, com qualidade e performance. #on #onbodyevolution #vivaon #prepraçãofísica #bodyevolution #bemestar #corridaderua #futebol #lpo #reabilitação #fisioterapia #yoga #saúdeintegrada

0 920 minutes ago

“Cada um tem a sua luta. Cada um tem a sua batalha. Cada um tem a sua prova. Não menospreze a do outro, muito menos supervalorize a sua.” @thiagorrocha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @ironmantri by Marcus Cook #IMWC #IronmanChampionship . Att, Humberto Rodrigues Wellness & Running Coach FOCUS PERFORMANCE CREF 051583 G/SP . Website: www.focusperformance.com.br 📧 [email protected] Instagram: @FocusPerformance_CoachHR . #FocusInProject #treinoduroprovafacil #mexase #semmimimi #noexcuses #saidosofa #NRC #nikeplus #gympass #instarunner #ironmantri #corridaderua #correndopelomundocommaestria #duathlon #triathlon #runtobehappy #SouFocusPerformance #eusouKVRA #viciadosemcorridaderua #parquedopovo #coach #loucorunners #runningcoach #parquedoibirapuera #FocusPerformance_CoachHR #humbertorodriguespersonal

1 1520 minutes ago

🙄 #PartiuCorrida #run #running #corrida #corridaderua #corredores

1 1421 minutes ago

Na dor lembramos de todos obstáculos e dificuldades. Lembramos daqueles que confiam na gente e acreditam em nosso potencial. Vem na mente as pessoas que são inspiradas por nossas ações e resultados. Na dor: SORRIMOS!!!! A dor faz parte do crescimento para nos tornarmos cada vez melhores 📷@photosrunoficial #aquathlon #ssaquecorre #euvejocorredores #corridasderuaemsslvadorba #corridaderua #viciadosemcorridaderua #correrporprazer #vamoscorrer #saude #qualidadedevida

0 1421 minutes ago

Atenção atletas... entrega de kits da corrida mais esperada do ano. @farmaciapermanente

1 3321 minutes ago

Corrida Centenário do Fortaleza 🏃 1°Lugar 5km sócio torcedor 💪👊 #corridacentenario #corridaderua #corrida #fortalezaec

0 3222 minutes ago

No dia 07/10 aconteceu o ||| Reveza Team , organizado pela @teamassessoria Em Honório Bicalho @novalima , evento muito bem organizado que contou com a presença de 15 equipes , composta por 6 integrantes cada( 3 homens e 3 mulheres), cada atleta percorreu 4km sendo que os primeiros colocados marcavam pontos para a equipe, logo após todos os integrantes de cada equipe percorrer os 4 km, ainda restava o desafio Team no qual foi escolhido um atleta de cada equipe para correr 2km, novamente os primeiros pontuariam para a sua equipe, tive a honra de ser escolhido pela minha equipe para correr os 2km, durante todo o percurso tive ao meu lado um grande atleta @alissonsantoscristais , fizemos quase todo o percurso lado a lado, mas nos metros finais ele foi superior a mim e com um Sprint de arrancar aplausos conquistou o primeiro lugar no desafio. Ao final juntou as pontuações e com o belo desempenho dos meus companheiros de equipe conquistamos o lugar mais alto do pódio 👏🏼🏆. Meu agradecimento aos meu patrocinadores e apoiadores @nutrirsuplementos @ligamunicipaldedesportosdecaete @airton.marques.96 @snutritiva @temperoslald @casadocorredor @vanderleyhenriqueguerra @academia_cabojuca @saudevidacaete #atletismo🏃 #corridaderua #running #runnersofinstagram #familiarunners #familiacorrida #bestrunners #brazilrunners #brasilrunners #correndoporai #corridaperfeita #loverunning #happyrunner #temperoslald #5km #10km #21km #42km #casadocorredor #snutritiva #nutriesportiva #izabelafisioterapeuta #saudevidacaete #nutrirsuplementos #ligamunicipaldedesportoscaete #academiacabojuca #padraocasa Créditos 📷: @diegocesarfotografo

1 2023 minutes ago

Região Central do Corpo, nosso Ponto de equilíbrio. Ao possuirmos o centro de gravidade bem fortalecido, teremos uma maior capacidade no que diz respeito as atividades funcionais do corpo em relação às atividades cotidianas ou desportivas. Além da prevenção de lesões, provenientes dessa região estar mais enfraquecida, movimentos como arranques, acelerações e giros poderão ser mais eficientes com o fortalecimento do Core. _________________________________ Atletas de Alto Rendimento estão sujeitos a se lesionarem, a rotina de treinos e jogos volumosos e de alta intensidade são fatores facilitadores para tal. Ter em sua rotina, exercícios preventivos é de suma importância que tenhamos de forma gradativa a diminuição das indesejáveis lesões. Um desses trabalhos preventivos, foi realizado hoje pelo @charlesraphael05 em nossa rotina de treinos. "Professor Qual Exercício é esse?!" Nessa estimulação, o objetivo era ativarmos musculaturas superficiais da região lombar e Abdominal, tais como: Reto Abdominal, paravertebrais e oblíquos externos. Musculaturas interessantes no processo de aceleração e desaceleração do tronco. Agora, eu quem faço a pergunta: " Para um Jogador de Futebol Profissional, cuja posição é de Primeiro Volante, ter essa musculatura bem desenvolvida e estimulada seria um fator positivo?" Seguimos! Parabéns pelo treino, Guerreiro! _________________________________ #vidatreinamentoesportivo #vemprotreino #eumelhorqueeu #emagrecimento #hipertrofia #treino #correndoporai #corridaderua #saúde #viverbem #vidasaudável #gym #run #treino #fitness #macaé #eucurtomacae #educaçãofísica #lifestyle #vemtreinar #consultoriaonline #personaltrainer #training #performance #muscle #30tododia #preparaçãofísica #soccer #futebol #football

3 1625 minutes ago

Fazer o que 🤗 se eu adoro uma foto 📸 A alegria não está nas coisas, está em nós. #lookbragfitwear #soubragfitwear #bragfitwear #corridaderua #corrida #corridademontanha #corridas #correndo

0 2028 minutes ago

De volta aos treinos - 16/10/2018 #instarunners #corridaderua #viciadosemcorridaderua #claendorfina #correrecompartilhar #boracorrersp #brasilrunners #explodeendorfina

0 1429 minutes ago

Just do It . . . . . #loucosporcorrida #runningterritory #runningmotivation #corredoresderua #mulheresquecorrem #corridaderua

2 1529 minutes ago

#Repost @clebinho_runner (@get_repost) ・・・ Inscrições abertas. . . @acmovement_iac . . #corridaderua #corrida #correr #corredor #runner #running #runners #esporte #saude #amor #força #garra #foco #fit #fitness #divulgação

2 1729 minutes ago

7 Benefícios da Castanha-do-Pará !!! 1)A castanha do Pará ajuda a proteger o coração, 2) Ajuda a combater o câncer, 3) Ajuda a emagrecer, 4) Promove o crescimento muscular, 5) Fortalece os ossos, 6) Ajuda a preservar o cérebro, 7) Forte aliada do sistema digestório #gorduradobem #treino #treinopesado #corridaderua #bike #cansado #crossfitgirls #crossfit #pilates #emagrecer #emagrecersaudavel #nutrição

1 1130 minutes ago

Bóra 💪👊... DICA: se você é como eu, que adora uma sobremesa, substitua os doces açucarados por algo que seja gostoso e saudável. . Aqui, substitui o pudim tradicional (ou poderia dizer qualquer outra coisa) por uma deliciosa pêra 🍐 gratinada. . #banana #sobremesa #whey #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

0 1630 minutes ago

A questão é você tem dado mais desculpas ou mais soluções para alcançar seus objetivos???? O fim do ano está aí e você tem feito oque planejou?? Saia da zona de conforto Evoluir sempre teamtomtombr #nikerunning #xterrabrazil #salamandrabox #sjcampos #treino #corrida #corridaderua #trailrun #runforfun #runforlife #corridademontanha #corredoresletsgo #familiacorrida #estilodevida #educacaofisica #atividadefisica #superacao #evolucao #boracorrersjc #treinohard #vempronossomundo #running #boralaevoluir #agradecer #correr #boralaevouir

0 2530 minutes ago

Tiroteio pago por aqui 🔫🔫 . . 10x 200mts . . . #douglaspassarinpersonal #equipedouglaspassarin #grupodecorridaefuncional #corridaderua #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #runnerselfie #corredoresletsgo #vencendokmporkm #elascorrem #corremulherada #soumaequecorre #soulcorredor #correrecompartilhar #sairpracorrer #corrida_de_rua_iniciantes #lifestyle #runninggirl #esporteando #boltrunners #treinarecorrer #mundodacorrida #bruttusrunners #boracorrer #brasilrunners #estilocorrida #mais1krun #musasrun #mosaicosoulcorredor #galeradocorrebr

1 1931 minutes ago

Полетела...

2 7118 hours ago

7 78yesterday

#corridaderua #runners #corra #Running

0 192 days ago

Hoje foram 15x 300 com 200m de trote no intervalo... Prefiro correr os 100km do que fazer intervalado 😅, esse treino é bom para melhorar a velocidade e ajuda muito no condicionamento, por isso que dói 🏃🏻‍♀️🔥 . . . Agora estou nessa fase de muitos treinos intervalados e 3 longos na semana... O volume está aumentando e não vejo a hora de largar os 100km de vez lá no Chile 🏔🏃🏻‍♀️🏔 correr nos Andes com certeza vai ser uma emoção enorme e a realização de 1 sonho (parcelado em 20x no carton ton ton) 😅!!! Planejamento é tudo 🙏🏼 . . . O caminho nunca será fácil, mas a chegada será com muitos sorrisos e alegria!!! 💗 amo demais correr 💗 . . . Boa tarde atletas 🌺 . . . P.s.: minha árvore porta garrafa linda 🌳💗 . . . #100kmrun #soumizuno #elcruce2018 #ultramaratonista

31 452an hour ago

#alimenta #vel #perderpeso #oalimentar #receitasfit #comidasaudavel #atividadefisica #equilibrio #musculacao #fitnessmotivation #dietasemsofrer #motivacao #nutricionista #determina #muscula #vida #corrida #motiva #instafit #healthylife #corridaderua #motivation #healthy #detox #dietalowcarb #lowcarbbrasil #emagrecerrapido #funcional #nopainnogain #emagrecersaudavel

12 2503:29 AM Sep 29, 2018

10km regenerativo na segunda, é felicidade pura 🌟🏃🏻‍♀️🌟 . . . Corrida soltinha só no sorrisão 😻 . . Coisa boa começar a semana leve porque ela vai ser de muitos treinos para o @elcrucecolumbia 🏃🏻‍♀️🏔 100km de corrida na montanha ✌🏼 . . Boa tarde atletas!!! 🌟 Borá realizar!!! 🙏🏼 . . . #100kmrun #elcruce2018 #maratonista

89 2763yesterday

Respira, segue em frente. Tá tudo bem! ⠀⠀⠀⠀⠀ A vida mudou e passei a colocar em prática tudo aquilo que aprendi correndo. Respirar fundo, diminuir o ritmo se precisar e não desistir. ⠀⠀⠀⠀ Assim como acontece nas corridas, quando lembrarmos que o ar está ali e que TÁ TUDO BEM, as coisas vão se desenrolando e dar mais um passo fica mais fácil. ⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia, atletas!

61 39766 hours ago

Сочи , осенний сезон начинается .)))☀️☀️☀️ By @komarovavilena

12 375616 hours ago

🇧🇷 Escute apenas a voz que te manda seguir em frente 🏋️‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ . 🇺🇸Listen only to the voice that tells you to keep moving forward 🏋️‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ . . Apoio: @timeassessoria @nutriallanacardelino . . . #motivationmondays #transformacao #weightlosstransformations #fitness #antesedepois #beforeandafters #ironman #corridaderua #running

81 191118 hours ago

Oiiii amados ! Passando por aqui só pra dizer que continuo de férias , mas voltei aos treinos como ninguém ... 🤗🤗🤗! Hoje 1h de transport variando os estímulos e + algumas séries de abdominais... em JEJUM ! - - Vejam ... o aeróbio em jejum funciona para mim , mas para vc pode ser que não funcione ! Consulte o seu nutricionista , SEMPRE ! - - FUIIII - - #gym #vidacorrida #foco #discipline #marathoner #corrida #corridaderua #run #running #instarunners #runners #viciadosemcorridaderua #runselfie #maniadecorrida #focanacorrida #correndocomasamigas #runlovers #brasilrunners #corremulherada #runhappy #runnershoutouts #runitfast #runnerslife #runnerscommunity #runtoinspire #euatleta #runlikeagirl #nopainnogain #runnergirl

10 7054 hours ago

Corrida de sexta-feira à tarde tá pago🏃🏼‍♂️, e olha quem estava me esperando 👶🏽 #amordotio #davilucas #sextafeirachegou #corridaderua

38 62559:01 PM Sep 28, 2018