🎯 O projeto é terminar 2019 correndo 15k! De preferência, com 15 quilos a menos! . . 🛎 Por aqui, vou contar os perrengues e vitórias de todo o processo. . . Vem comigo! 😉 🗓 Os treinos oficiais começam em março, depois das férias. . . #projetosãosilvestre #projetosãosilvestre2019 #corregordinhaoficial #corredébcorre #corregordinha #euescolhicorrer #corridaderua
0 19 minutes ago
#132 Opa, noite de quinta-feira e tive a grata surpresa do retorno da minha senhora,@leilasbraganca , aos treinos !!! Muito bem minha véia !!! Hahahaha Juntos, fizemos os aquecimentos e a corrida sem forçar muito (pra não assustar minha parceira !!! Hahahaha). Enfim, o importante é acabar com o sedentarismo e não ficar parado !!! Vamos nessa que, no final, vai dar tudo certo !!! Se ainda não dwu certo, é porque não chegou ao final !!! #Mais5KmPraConta #Alongamento #Aquecimento #6MinutosDePrancha #Polichinelos #RoscasDeBíceps #Abdominais #FlexãoDeBraço #Corrida #CorridaDeRua #CorridaNoturna #VidaSaudável #Determinação #ForçaDeVontade #SóDependeDeVocê #SecandoABarrigaAosPoucos #SegueOPlanejamento #EmagrecendoComSaúde #VoltandoAosPoucos #VivendoAVida #EuEMinhaJovemSenhora #CorrendoEmFamília #SempreJuntos #NãoLargaDoMeuPé #AindaTemSexo3VezesNoDia
0 315 minutes ago
Iniciando mais um importante Estágio Supervisionado! #educaçãofísica #estaciofal #topfitness&wellness #eusoutop #marciomultimidia #i9satuba #josivaniacontadora #farmsaocristovaoclp #ventruenoob #musculacao #corridaderua #eucorropouco #gorun
1 727 minutes ago
Credit to @aliceyu_ : #tbt de quando um catioro atleta quis competir comigo na prova 🏃🏼♀️🐶 . Quem será que ganhou essa corrida? Eu ou o dog runner? 🤔🤭 . Façam suas apostas 🙌🏻🤣🤣🤣 . . . Ps.: Isso foi no @desafiotherock em 2017. Eu representando o @portal_semprecorrendo TEAM ❤️ E o dog representando todos os cães que correm atrás das moto tudo 🤣🤣🤣 . . #tbt #runninggirl #instarunner #womenrunning #caoatleta #dogrunners #dogrunning #corridaderua #desafiotherock #semprecorrendo
1 1835 minutes ago
Mais um dia de treino. Esporte e vida. #corridaderua #dieta #nutricao #amocorrer #viciadosemcorrida #lagoarodrigodefreitas #fotografia #correr
1 1241 minutes ago
Pra quem corre e ja ouviu aquela expressão: e ai, quebrou?! Nesse dia posso dizer: -Sim, eu quebrei! Mas nem por isso deixei de completar a prova. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . #corridas #corridaderua #corrida #running #run #runner #runners #correr #fitness #corredoresderua #o #corridaderuabrasil #corridaurbana #corredores #correndoporai #corredor #maniadecorrida #amocorrer #loucosporcorrida #km #instarunners #brasilrunners #gym #viciadosemcorridaderua #mulheresquetreinam #corridasderua #treino #euatleta #fit #relive
3 2445 minutes ago
Cada registro é uma marca de superação . A forma de ver a vida é o que faz dela feia ou bonita . Faça de sua vida a mais bela . #superação #determinacao #suor #luta #atividadefisicaesaude #runner #run #corridaderua #pazdeespírito #correr #saude #bemestar
1 5an hour ago
Circuito Funcional com a Prof @prof_samanthasouza no Espaço Re9 #re9assessoriaesportiva #renove #verdinhos #greens #aerisrs #hunterexpress #astralestética #overtake #euatleta #vidasaudavel #vidadeatleta #vidadecorredor #maniadecorrida #canalcorredores #corridanoar #instarun #instarunners #corridaderua #fitness #treinadorarthur #profsamantha #saúde #qualidadedevida #sisrun #vamooo #treino #treinamento #atletismo #topdascorridas
0 11an hour ago
Reposted from @dentista_esportista - Voltando pra casa depois de uma Quinta feira daquelas! Jogando o astral lá em cima no clima de @alinne no dvd do cheiro de amor @cheirodeamor Pra salvar o dia! Alinne te amooooo 💜 #alline #aceleraeeeee #prafrente #treino #saude #corrida #caminhada #dentistaesportista #odonto #dentistry #dentistrylife #neo #fitness #musculacao #suplementos #odontologia #odonto #dentista #dança #academia #veveta #claudinhabagunceira #salvador #carnavalsalvador #carnaval #corridaderua #saipreguiça zonadeconforto #sedentarismo #saigordura #escadariasumare #mexase
3 22an hour ago
CONVITE - ALMOÇO BENEFICENTE PROJETO #CONDRATI100MILHAS . Dia 10/03, domingo, 11h30 . Convites até dia 07/03 (quinta-feira) através do celular/WhatsApp (41) 9.9946-2570. . Piu José Eventos - Rua Virgina Dalabona, 700 Orleans, Curitiba. . Venha saborear uma delícia refeição num local excepcional, e com isso estará ajudando o atleta César Condrati a competir numa prova de 100 milhas com chances reais de ser Top10. E também trazer o conhecimento para organizar provas de qualidade nessa distância. . Apoios do Projeto #Condrati100Milhas: @equipiazza @studiocorpolivre @piujoseeventos @naventura_outdoor_experiences @anapaulafisio1973 @nutrimelpinesso @42ksuplementos #EuCorro #TogetherWeAreStronger #StudioCorpoLivre #TreinoCorpoLivre #PiuJose #EmbaixadoresNaventura #AnaJanzFisioterapia #NutriMelPinesso #42KSuplementos . #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunner2019 #Corrida #Run #Running #CorridaDeRua #CorridaTrail #CorridaDeMontanha #Treino #Runner #Runners #Correr #100Milhas #CorredoresEspalhados #comida #comidasaudável #comidasaudavel #comidacaseira
1 12an hour ago
#EUA #brasileirosemportugal #brasil #viagens #nordeste #arenapalmeiras #Flamengo #maceió #floripa #jurereinternacional #pordosol #mineiros #minasgerais #nortedobrasil #shopping #compras #bicicleta #correr #corrida #corridaderua #amor #amorproprio #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #lover #bolsonaro #esporte
0 15an hour ago
Treino top ✔️✌️👊😍 #laassesoriaesportiva #projetomaratona #papodecorrida #programafolego #canalvidacorrida #corridaderua #corridaperfeita #correrpelobem #correrebomdemais #programakilometragem #estilocorrida #estilodevida #vidasaudavel #corridanoar #maniadecorrida #WTR #browesports #corrikarlinha 🏃🏻♀️😍😘🙏🍀💪👊 @val2503alves @natalyhasenkamp @simone.dutra.355 @joicevellozo @luizhenriquetreinador @l.aassessoriaesportiva
2 10an hour ago
🧠 CASO INTERESSANTE 🧠 . . - vídeo 1 = Antes - vídeo 2 = depois . . 🛑há mais de 1 mês com queixa de dor e limitação de ombro - 🛑Dor insuportável em ombro direito-. 🛑diagnóstico de bursite e tendinite e rompimento parcial dos tendões-. 🛑realizado infiltração e analgésicos, sem melhora ! - . . ⭕️Apenas 1 sessão já nos mostrou um resultado satisfatório !!! . ⭕️A avaliação é a parte mais importante do tratamento (escute👂🏻o que os “pacientes” tem a dizer).. . . 🗝 Fuja dos sintomas e busque a origem do problema !!!. . OBS: Avaliado e tratado a coluna cervical !! . . Obrigado por autorizar e comentar seu caso !! 🙏🏻 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 . . #corrida #running #run #saude #lucianofonse #herniadedisco #hérniadedisco #esporte #myodetox #natacão #fitness #backpain #lombalgia #estenose #saobernardodocampo #exercícios #natacão #corridaderua #corridaderuabrasil #mckenzie #maratona #crossfit #balneariocamburiu #fisioterapia #domobusiness #vovó #atletismo #qualidadedevida #fisioterapiaesportiva #vovo #saude #domobusiness
2 23an hour ago
PROJETO #CONDRATI100MILHAS Parte 1 . É nesse sábado, o primeiro grande desafio. Completar uma volta ao redor de Curitiba (@curitiba_pmc) por fora de seus limites geográficos, à pé, em menos de um dia. Total de 135km. Acompanhe pelo histories, ou me encontre pelo caminho (veja o roteiro e algumas previsões de horários no mapa publicado alguns dias atrás aqui no meu feed de notícias). . Mas desafio você também a contribuir nesse projeto. Estou recebendo contribuições de alimentos não perecíveis, roupas e/ou calçados para doar em entidades beneficentes, e apoio financeiro para ser investido diretamente na preparação do atleta rumo às 100 milhas- acesse o link na Bio para saber mais (bit.ly/Condrati100Milhas). . Design: @patrimoresco . Apoios do Projeto #Condrati100Milhas: @equipiazza @studiocorpolivre @piujoseeventos @naventura_outdoor_experiences @anapaulafisio1973 @nutrimelpinesso @42ksuplementos #EuCorro #TogetherWeAreStronger #StudioCorpoLivre #TreinoCorpoLivre #PiuJose #EmbaixadoresNaventura #AnaJanzFisioterapia #NutriMelPinesso #42KSuplementos . #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunner2019 #Corrida #Run #Running #CorridaDeRua #CorridaTrail #CorridaDeMontanha #Treino #Runner #Runners #Correr #100Milhas #CorredoresEspalhados
0 12an hour ago
#atletaesquadrao #EsquadraoAdventure #atletaocr #ocr #ocrbrasil #desafiobraves #soubraves #obstaclecourserace #trailrun #finisher #superandomarcas #meumundo #falandodecorrida #teamrunone #corridadeobstáculos #running #corridaderua #run #instarunners #maniademedalha #maniadecorrida #beachrunning
2 20an hour ago
Hj foi dia de reforçar a carcaça e dar aquela relaxada na esteira!!! Seguimos jogando o jogo, afinal, o Mundial de Aquathlon é logo ali!!! #rumoàespanha . www.atletasbrasil.com.br/paulochristofaro . #coachjulianovasconcellos #sidneypereirateam #temqueseorgulhar #desistirnaoeopcao #ASICSFrontRunner #motivation #triathlete #ASICSFrontRunner2019 #ReieRainhadoMar #swimmers #foca_nacorrida #runners #mormaiinatacao #fabychristofaro #openwater #triatlhon #corridaderua #academiaaguaviva #run #running #swimming #healthy #swimbikerun #nadapedalacorre #trilife #treino #swim
1 181 hours ago
CONFIE SEMPRE EM VOCÊ👊 SE LIGA NESSA👇👆 ..... #confieemdeus #apegueseaele #contecomele #deusseumelhoramigo ..... O SEGREDO É SE MANTER SEMPRE NA PRESENÇA DE DEUS 🙏 ...... #meutempo #minhasprioridades #camposdosgoytacazes #corridanoturna #pracorrer #corridaderua #nadapedalacorrer #estilodecorrida #corredoresdobem #amantesdecorrida #vivapracorrer #corridatododia #vaicorrer #oscorredoresderua #correrpelomundo #treinoecorrida #viciadoemcorridaderua #regularizaçãodeobra #desmembramento #certidoes #contratodegaveta #cartorio #registrodeimoveis #construcãocivil #despachanteimobiliario #imóveis
0 41 hours ago
Quinta de 5km!!! Corre corre!!! 👊🏽🏃🏽♂️🏁😃 #boracorrer #corridanoturna #nightrun #letsrun . #5k #parksul #brasilia #df #brasil #valiosopramim . #correrecompartilhar #corrertreinareamar #foconascorridas #correrpelomundo #runnerselfie #mundodacorrida #treinarecorrer #instarunners #corridaderua #corrermais #brasilrunners #boltrunners #casalquecorre #running #teamrunone #correbrasilia #instarunnersbrasil #gorun
0 111 hours ago
Treino de 👉💣15x 300 m + 6 Escadões 🙈 10 aque @uptrainingesportiva @desafio28praias Preparação segue firme ... @jefferson_souto_coach Nosso Couch 🏁🏁🏁 #corridademontamha #corridaderua #senseirobertoalves #tomodatiteamkarate
0 21 hours ago
Reposted from @dentista_esportista - Voltando pra casa depois de uma Quinta feira daquelas! Jogando o astral lá em cima no clima de @alinne no dvd do cheiro de amor @cheirodeamor Pra salvar o dia! Alinne te amooooo 💜 #alline #aceleraeeeee #prafrente #treino #saude #corrida #caminhada #dentistaesportista #odonto #dentistry #dentistrylife #neo #fitness #musculacao #suplementos #odontologia #odonto #dentista #dança #academia #veveta #claudinhabagunceira #salvador #carnavalsalvador #carnaval #corridaderua #saipreguiça zonadeconforto #sedentarismo #saigordura #escadariasumare #mexase
0 221 hours ago
Naventura Ouro Fino 2019 = VICE Campeão 30km . O objetivo era outro, mas a corrida evoluiu naturalmente e o resultado foi só consequência. . Mas antes de pensar em um lugar ao podium, eu quis, e consegui, aproveitar o percurso e a natureza. Até o @kleberricardopacheco, diretor da prova, quando me encontrou já perto do km20 disse que eu estava me divertindo, pois estava com uma feição de felicidade, hahaha . Agradeço ter uns anjos no caminho para registrar esses momentos @lupafox2 e Simone @esportenafoto. . Apoios do Projeto #Condrati100Milhas: @equipiazza @studiocorpolivre @piujoseeventos @naventura_outdoor_experiences @anapaulafisio1973 @nutrimelpinesso @42ksuplementos #EuCorro #TogetherWeAreStronger #StudioCorpoLivre #TreinoCorpoLivre #PiuJose #EmbaixadoresNaventura #AnaJanzFisioterapia #NutriMelPinesso #42KSuplementos . #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunner2019 #Corrida #Run #Running #CorridaDeRua #CorridaTrail #CorridaDeMontanha #Treino #Runner #Runners #Correr #100Milhas #CorredoresEspalhados
0 261 hours ago
Acho q já vale o #tbt (apesar de ser madrugada de sexta, mas ainda ta valendo 🤣🤣🤣), dessa q foi a segunda melhor #halfmarathon q já fiz! Em um tempo de 1:55:12 (apesar do oficial dizer q foi 1:59:10 🙄) e pace de 5’30”, consegui mais uma vez mostrar q além de resistência consigo ter velocidade, me mantendo em um mesmo ritmo a prova toda! * #run #runner #running #correr #corridaderua #acordapracorrer #viciadosemcorridaderua #sundaymorning #morningrun #meiomaratonista #meiamaratona #sub2 #21k #pacaembu #meiamaratonadesp #meiadesp #yescom #ultraloucos #runrobertrun #nikerunclub #strava
0 391 hours ago
Best moving motivation: 💪👍 🇺🇸 A journey that began 3,5 years ago 🏋🏊🚴🏃⠀ #transformationtuesday #ironman #beforeandafter #fitness #running #weightlossjourney Amazing dude is @diogoferreirafit #Runner #run #runners #nikeplus #nikerunning #diet #runhappy #triathlon #instarun #marathontraining #athletics #instarunners #marathon #morningrun #halfmarathon #instarunner #correr #corridaderua #swimbikerun #runchat #10km #triathlete #runnergirl #5k
4 511 hours ago
✨Alegria✨ • #corridaderua #meiamaratonadesp #meiadesampa #olhonoatleta #fotoderua #runners #vejasp #afotoeminha
0 61 hours ago
Antes tarde do que nunca.. . . . Teve treino sim 💪💪 . . . . . . #lifestyle #workout #fitneslifestyle #propriocepção #coordenaçãomotora #strength #crossfit #crossfitbrasil #bodycoach #bodycoachclubabolição #bodycoachabolicao #corridaderua #preparacaofisica #ginasticalaboral
1 281 hours ago
✨Amizade✨ • #corridaderua #meiamaratonadesp #meiadesampa #olhonoatleta #fotoderua #runners #vejasp #afotoeminha
0 61 hours ago
✨Amor✨ • #corridaderua #meiamaratonadesp #meiadesampa #olhonoatleta #fotoderua #runners #vejasp #afotoeminha
0 71 hours ago
Voltando pra casa depois de uma Quinta feira daquelas! Jogando o astral lá em cima no clima de @alinne no dvd do cheiro de amor @cheirodeamor Pra salvar o dia! Alinne te amooooo 💜 #alline #aceleraeeeee #prafrente #treino #saude #corrida #caminhada #dentistaesportista #odonto #dentistry #dentistrylife #neo #fitness #musculacao #suplementos #odontologia #odonto #dentista #dança #academia #veveta #claudinhabagunceira #salvador #carnavalsalvador #carnaval #corridaderua #saipreguiça zonadeconforto #sedentarismo #saigordura #escadariasumare #mexase
0 121 hours ago
✨Conquista✨ • #corridaderua #meiamaratonadesp #meiadesampa #olhonoatleta #fotoderua #runners #vejasp #afotoeminha
0 51 hours ago
. Princípio que define as diferenças individuais de cada pessoa, ou seja, constituição genética do indivíduo (genótipo) e características morfológicas, fisiológicas e comportamentais que podem ser mutáveis conforme sua interação com o ambiente em que vive (fenótipo). . Essa definição nos remete a refletir sobre situações em que nos deparamos quando tratamos de treinamento. O mesmo deve ser individualizado, não existem “receitas de bolo”, o treino que deu resultados para uma pessoa, pode não gerar nenhum para outro. . Cabe ao professor que acompanha e prescreve seus treinos analisar, baseando-se na sua avaliação física, respostas da anamnese, rendimento e conquista de resultados em treinos anteriores, quais são as estratégias mais favoráveis para a sua evolução e a partir daí prescrever seu treino. . Respeite e entenda que cada indivíduo é único, em diferentes aspectos, por isso a prescrição de treino precisa ser individual. Não se iluda com o “melhor treino”, pois se torna algo genérico e falha no principio da individualidade e com certeza estará limitado no alcance específico que necessita ter. . #fitnesslife #saude #saudefisica #saudemental #treino #treinamentopersonalizado #treinotododia #personal #EducaçãoFísica #edfisicaporamor #emagrecer #movimentese #musculação #corrida #corridaderua #promocaodasaude #autoestima #Disposição #teamcerebro #nobrainnogain
1 141 hours ago
✨Determinação✨ • #corridaderua #meiamaratonadesp #meiadesampa #olhonoatleta #fotoderua #runners #vejasp #afotoeminha
0 91 hours ago
✨Homenagem✨ • #corridaderua #meiamaratonadesp #meiadesampa #olhonoatleta #fotoderua #runners #vejasp #afotoeminha
0 51 hours ago
Seja como o lobo forte em solidão, solidário em companhia. #acreditesempre #segueoplano2019 🏃🏼♂️🚴♂️🏃🏼♂️🏆🇧🇷 #academialetsfit #brancaesportes #icyclecc #tiagocoachaltaperformance #duathlon #triathlon #corrida #corridaderua #runbikerun #trainning #treino #competicao #running #runner #fitness #ironman70.3 #goldenforasics #asicsfrontrunner #runnerclick #asicsfrontrunner2019 #soucyc #instarunners #motivação #determinação #disciplina #meta #felicidade
2 261 hours ago
Mais de 200 fotos.....mais tem umas que nao tem como nao comprar .... valew @focoradical #sevenrunnerscrew #7rcrew #7rcsp #somosarua #strava #stravabr #nikereact #sovai #nrc #nrcsp #eucorronarua #correndoentreamigos #corridaderua #semprecorrendo #correelas #eucorroaqui #esportividade #21km #21k #meiamaratona
1 101 hours ago
Ainda sobre domingo pra tirar a inhaca primeira do ano foco 2019!!🏃♂️🏃♂️ #corridaderua !!
1 211 hours ago
Um #tbt do dia mais feliz na minha (ainda curta) vida das corridas. . Tudo começou em outubro de 2017, se interrompeu por 7 meses (entre idas e vindas) por conta de uma lesão em 2018 e o resultado de sábado veio para coroar um trabalho incrível que começou há 6 meses (e que vai durar 4ever!!) <3 . A @jaquevargastri não só cuidou dos meus treinos, do meu reforço muscular e da minha alimentação: cuidou também da minha mente. Há quatro meses que corro sem uma dor e há dois que me preparei com afinco para aquele dia! . Puxei na largada, estava confortável, mas o trecho de praia foi punk. A demora pra terminar o trecho de areia fofa e voltar pro asfalto judiou mais do que esperava. . Já quase no final, quando o corpo estava querendo sucumbir, a Jaque e o @rafaelnevesgomes foram me buscar no km 4, vieram lado a lado e me fizeram tirar forças de onde já não tinha mais. O sprint da curva final foi com a alma e o coração. . Meu objetivo era fazer em menos de 30 minutos. Fiz em 29:54. Meu RP. O tempo ter me permitido conquistar um lugar ao pódio foi a cereja do bolo, porque minha vitória maior foi cruzar aquela linha de chegada sem uma vírgula de dor e ter dado não menos do que o meu melhor! . Muitas pessoas têm dificuldade em se autoelogiar. E eu sou uma delas. Mas hoje falo sem medo algum: estou MUITO orgulhosa de mim e sei o quanto treinei pra chegar nesse resultado!!! Aquele choro da chegada?? DA MAIS PURA ALEGRIA!! . A corrida de sábado encerrou um capítulo de medos, de falta de confiança e de incertezas com relação ao meu futuro nas corridas. Tem chão pela frente? Ô !!! E como. Sub 30 nos 5km foi um passo pequeno ainda. Mas a evolução ocorre em etapas. E a primeira já foi superada no sábado. . Eu sei que a dedicação nos treinos, nos reforços e na alimentação me levarão a lugares que eu ainda sequer imagino!!!!! Estou pronta! . Lesão curada, confiança restabelecida, base totalmente estruturada, corpo fortalecido e uma certeza: VOLTEI. E PRA FICAR! . Quer um conselho para ser mais feliz??? CORRA!!!! 😍🏃♀️ . #euescolhicorrer #brasilrunners #running #run #advocacia #advogada
5 441 hours ago
Vc ta quase morrendo.... e o seu fotógrafo amigo resolve ficar bem no km 20!!!!! Vi o chapeuzinho e ja fiz cara de "sentindo nada".... kkkkk valew @fotografopikachu , mais uma!!!! #focoradical #sevenrunnerscrew #7rcrew #7rcsp #somosarua #strava #stravabr #nikereact #sovai #nrc #nrcsp #eucorronarua #correndoentreamigos #corridaderua #semprecorrendo #correelas #eucorroaqui #esportividade
0 92 hours ago
Precisando voltar a correr com os amigos! #TBT #runners #lifestyle #corridaderua
2 302 hours ago
Benefícios da corrida Aumento da capacidade cardiovascular Diminuição nos níveis de colesterol Perda de peso Aumento da força nos membros inferiores Melhora da capacidade cognitiva Aumento da disposição física Diminuição dos sintoma de depressão e ansiedade Melhora da circulação sanguínea Melhora no humor #aqueletbtderespeito #meufielcompanheiro #desdeoventre #mamãefitness #filhofitness #corridaderua #loucosporcorridaderuape #saude #vidalonga
2 202 hours ago
De hoje! @brenobmea #mizunouphill #viciadosemcorridaderua #corridaderua
2 62 hours ago
Fomos mencionados hoje e entendemos o recado, kkk Como o pedido dos nossos meninos é uma ordem, nada mais de ansiedade! Tá marcado o próximo encontro, já! 🌱 Praça Batista Campos 🏃23/02 - Sábado ⌚7h30 📳 (91) 9.8886-2183 . #CTdosCabanos #CabanosTeam #corridadamulher #corridaderua #corredoresdebelem #belemdopara #endorfinados #TreinamentoConsciente #treinoeficiente #resultadosustentavel #emagrecimentosaudavel #saude #qualidadedevida #healthylifestyle
2 62 hours ago
E hoje foi assim😉🏃♂️🇧🇷 #desafiooaf1000k #desafiooaf2019k #viciadosemcorridaderua🏃 #viciadosemcorridaderua #realize #instarunnersbrasil #insrunners #oaf #corridaderua
0 112 hours ago
E tem mais fotos da meia maratona!!!! Não perguntei seu nome, mais tenho certeza que vamos nos encontrar em outras corridas!!!! Valew meu amigo pela força, por me acompanhar no último km!!! #sevenrunnerscrew #7rcrew #7rcsp #somosarua #strava #stravabr #nikereact #sovai #nrc #nrcsp #eucorronarua #correndoentreamigos #corridaderua #semprecorrendo #correelas #eucorroaqui #meiamaratonainternacionaldesp #21k #esportividade
0 92 hours ago
#vamosreagir . . Treino Intervalado + fortalecimento muscular 🏃♂️❤️🏃🏼♀️🏋️♂️ . Natação (1700m) 🧑🏊♂️ @raphaeldurval . Treino Intervalado... 1k aquecimento 20x 1min + 30seg descanso 🤮🤮 . . #casal #casalcorredor #casalquecorre #casaisemfotos #casaisapaixonados #juntossomosmaisfortes . . #lordelo #ferragenslordelo #personalbrunopestana . #euescolhicorrer . #runningmotivation #instarunnersbrasil #runningterritory #runnerscommunity #viciadosemcorridaderua #motivação #brasilRunners #runhappy #corridaderua #mania42k #instarunners #runners #instamotivation #morningmotivation #noexcuses #dedication #run #running #marathon
0 332 hours ago
Você é exemplo para as próximas gerações! Continue correndo 😉🏆🏃🏾♂️ . #keeprunning #running #nikerunning #nikerun #corrida #corridaderua #correr #corredor #instarunner #runvideo #justdoit #nike #nrcblumenau #correrfazbem #saúde #treino
1 182 hours ago
E tá faltando uma galera, mas não poderia deixar de postar @marcusviniciusoliveirasouza @rjuniosampaio @shirleycristinarodrig @corre_geraldo @daniel_parisi42km @pedrorizzob @guilhermevinha #euescolhicorrer #corridabh #cangaceirosdapampulha #corridaderua #corrida #maniadecorrida #caminho100volta #caminhoderosas #pordentrodascorridas #parisimonstrão #cbhrunners
0 182 hours ago
Eu fui até na chuva... #quintouvolt com @voltrunnersteam Tiros 10x400m + 1x1000m 😝🤪 #running #corridaderua #corrida #adidasrunnersSP #adidasrunners #vibevolt #desafio1000km2019 #strongbodystrongmind #boracorrer #instarunner @adidasbrasil @adidasrunners
1 162 hours ago
Ta pago.... #vempracavalaria #ciadoscavalos #cavalaria07anos #umgrauamais #361brasil #overtake #girardirun #girardipoa #academia24hrs #moinhosfitness #vempramoinhos #circleoptical #bellacquafarma #teambellacqua #chopperiamaryland #run #runforlife #vemprabellacqua #corredoresderua #running #runners #runnersworld #corredoresdobem #runnersofinstagram #correquepassa #corredoresderua #followforfollowback #corredoresdobem #folow4folow #corredoresderua #runnerslife #runners #streetrunners #corridaderua #corredoresderua #run #running
2 162 hours ago
"Lembre-se do sentimento que você consegue depois de uma boa corrida. Ele é muito melhor do que o sentimento de se imaginar correndo."Sarah Condor. Muito melhor mesmo. 😃😃😃 #corridaderua #meiamaratona2019 #meiamaratonadesaopaulo #meiamaratonainternacionaldesp #maniadecorrida #running #corre #soucorredoraderua #soucorredora
0 112 hours ago
PARE... ...de achar que um tênis te ajuda! . Voltei faz pouco do meu treino com um ASICS Piranha que deve ser de 2012 e está esfarelando de tão gasto (ele está na foto). Não sei qual a edição, tenho uma heurística que diz que qto mais a pessoa sabe de tênis, menos ela corre... É como se usasse de uma mesma reserva. . Essa semana o @corridanoar fez 2 posts perguntando se um tênis de R$1.399 vale. Eu falei inbox pra ele e pro @nishi_ric o que eu acho de quem compra esse modelo. Prefiro não falar em público. . Os melhores corredores com quem treinei, competi ou convivi na vida não sabiam os nomes dos modelos. . E vejo amadores que "sentem" coisas dos tênis que me assustam! Sempre acho que pra sentir tudo isso tem que estar correndo bem devagar... Me sinto um b0sta vendo as "análises". Mas não ligo. Sabe por quê? . Uma coisa que aprendi na corrida é que os melhores corredores são melhores JUSTAMENTE porque diferentemente dos demais eles sabem o que DE FATO os faz mais velozes. . E decididamente SABEMOS que não é o tênis. Quem perde tempo com esse debate ainda não entendeu o que importa, não entendeu do próprio esporte. . PARE de querer comprar atalho. . #Running #CorridaDeRua
6 292 hours ago
Treino fulia rsrs, corridinha com dança.😀💕 #amigosquecorrem #corridaderua #fotodemomento #edilsonrsouza #hapvidamais1kcambeba #hapividamais1k #divertidamente #amocorrida
0 52 hours ago
Eu só estou um pouco sem tempo de postar, mas tô treinando sim senhor!! 😁 Segunda-feira: funcional + educativos + 10x200x200 Terça-feira: alongamento e Pilates Quarta-feira: 9k Progressivo Quinta-feira: apenas gelo 🥶 Sexta-feira... ⏳ fazendo download ... . . Boa noite 😴 😘 . . 💪🏼 @nutribrasilcwb @borrasca_team #decathlontorres #nutribrasil #limiarfisiologia #borrascateam #borrasca #corrida #mulheresquecorrem #corridaderua #corredoresdobem #eucorro #euatleta #eucorropontocom #elascorrem #run #running #correndocomasamigas #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida #vidasaudavel #garmin #garminforerunner #corredoresderua #blessed #hamapilates
0 152 hours ago
Treino de10 km leve de hoje está pago. Para melhorar seu desempenho na corrida, precisa-se de treinos de qualidade, disciplina, comprometimento. Além de se preocupar em usar material adequado e de boa qualidade. Exemplo: tenis e roupas adequadas para a sua corrida perfeita. #ateminhavofaz #running #marathon #rocinha #halfmarathon #asicsmarathon #corredores #corrediresderua #corrida #corridaderua #maratona #meiamaratona #atletismo #athletics #atletismobrasil #runner #asics #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2019 #run #euvejocorredores #acragatletismo
2 252 hours ago
29/356 (treinos/ no ano), mais uma vez o gps Nike Run não foi tão na íntegra da quilometragem... 6K em 33’M. 🏃🏻♂️🎉💪🏻👊🏻👏🏻... #arturbarrospersonal #assessoriaavilaebarros #arturbarroscuidandodevc #personal #gym #muscle #saude #promocaoasaude #academia #fitness #running #run #corridanaesteira #corrida #6k #pace5 #brasil #nordeste #recife #olinda #janga #corridaderua #corridanarua #pernambuco #intervalado #hiitetabata #tiros
6 272 hours ago
Antes de ir pra casa fui da um pulo ali no estúdio do @enilson_canalfriendsrunners e fui surpreendido com as histórias da @eupossoeuconsigoeuvenco (Érica Lins) e tive a oportunidade de conhecer o ícone do jornalismo esportivo @dudumonteirodepaula e lançou em primeira mão a sua volta a TV no canal Bandeirante com o programa "Jogo Aberto". #fisioterapia #friendsrunners #fluxofisio #osteopatia #corridaderua #fisionacorrida
1 302 hours ago
#Repost @kmsesporte • • • JÁ CHEGA! Chega de correr puxando o cós da bermuda, chega de por o celular no top, chega de usar cinto de hidratação e não ter onde por a chave de casa. Chega! ❇️RECEBEMOS VARIAS CORES E TAMANHOS, INCLUÍDO A QUERIDINHA BRANCA💕 #kmsesporte #Galeria12Horas #Loja21 #jacarei #corredoresdejacarei #corridaderua #vidasaudavel #eutbmcorro #qualidadedevida #Authen #ouseauthen #usekmsesporte
0 72 hours ago
O que seria de nós sem nossos parceiros? Com união, força e amizade vamos vivendo e crescendo nossas parceria de verdade.👍 . PARCEIROS CORREDORAS APAIXONADAS🏃♀ @amigosdolourencoevento @buenosbarber @c.j_bolsas @caixinhacriativadesign @distribuidorasaoluiz @dramarcelafiuza @elite_musicalmetropolitano @hinode_isa_ @lucoutonut @marilu_brownies @pelozerocidadejardim @wizardbarra3 . #boraserfelizcomagente #vemcorrercomagente #corredorasapaixonadas #corredorasapaixonadasecia
2 212 hours ago
Corridao de rotina. #run #running #corridaderua #amocorrer #dieta #nutricao #boracorrer #atleta
1 115 hours ago
⏩ Todo Corredor (a) tem aquele tênis 👟 predileto, aquele seu "xodó" parceiro de treinos e corridas!😍 Mas com tantos lançamentos e marcas diferentes, tanta tecnologia e inovação, fica até difícil escolher o tênis ideal para correr. Mas nos diz aí, qual é o seu 👟 queridinho de todas as corridas? . .👇Deixe aí seu comentário!👇 . . #JaCorreuHoje . . . . #Run #corrida #CorridaDeRua #instarun #runner #today #runhappy #nutellasrunners #medalhas #picoftheday #8ktododia #maniadecorrida #medalmonday #marathon #maratona #euatleta #canalcorredores #teniscerto #corridanoar #estilocorrida #tenis #corridaperfeita #paquitasquecorrem #tbt #soquerotreinar #correrecompartilhar #corropracomercomopracorrer #meiamaratonadesaopaulo #meiadesaopaulo
12 12211 hours ago
Keep Running🏃🤘💀 . . . #corridaderua #ectartaruga #estilodevida #correr #equipedecorrida #corredoramador #trailrun #ferasdoasfaltogru #run #running #runner #runner #estilocorrida #corredoresdesantaisabel #runningmotivation #maratona #tomtom #meiamaratona #instarunning #worlderunners #lifestyle #atletismo
0 6716 hours ago
A realização de um sonho no consórcio. www.consorciobrasil10.com.br #moto #motovelocidade #consorciohonda #imovel #corridaderua #pessoasespeciais #sonhos
1 209:07 PM Dec 2, 2018
Jogue a sua energia no que te faz feliz, e quem estiver na mesma sintonia vai te acompanhar. 🏃🏼♀️✨🦋🌊 #Run4tal #Santitreinos
23 1305yesterday
“Cada passada uma vitória diferente, e é assim que você vai longe.” . Boooom dia!! Treino entregue aqui, mais treino de tiro hoje: 15min trote início 7x 200 metros 1 min de intervalo 20 min trote final Amo treinos intervalados, rápidos e da pra suar gastar uma boa energia! Quem mais aí já treinou ou vai treinar? Conta pra mim 👇🏻 Treinador @vanderleyhenriqueguerra #corrida #corridaderua
39 283114 hours ago
"Conserve os olhos fixos num ideal sublime, e lute sempre pelo que deseja, pois só os fracos desistem e só quem luta é digno de vida." . . 📸 #tbt Meia Maratona de São Paulo. . . #runnerscommunity #run #runners #correndoporsp #corridaderua #correndoporai #corredoresdazonanorte #keeprunning #euatleta #endorfina #runnersofinstagram #runningeveryday #rwbrasil #runnerlife #runningmotivation #correrecompartilhar #correndoamil #Focanacorrida #familiacorrida #galeradocorrebr #estilocorridabr #viciadosemcorridaderua #vidadecorredor #vidadeumcorredor #runtoinspire #girlswhorun
11 79017 hours ago
Valeu parça! 😰✌🏃 • • • ... ... ... #corrabrasilia #corridaderua #correndoporai #running #corrida #loucosporcorrida #correquepassa #foco #fitness #runners #saiadainercia #nikerunning #correrecompartilhar #instarun #instarunners #run #happyrunner #viciadosemcorridaderua #corredoresdobem #corredoresderua #connectrunners #amocorrer #olhonoatleta #boltrunners #joycefitness32 #8ktododia #maniadecorrida #focanacorridaderua
33 84311 hours ago
Eu já nem discuto mais... Outro dia perguntaram se a definição de maratona estava no dicionário... Rs 🏃🏃🏃 . Compartilhe com seus amigos . Ative as notificações no nosso perfil para sempre receber os novos posts . Use a #corredordazoeira . . . . . . . . . . . . . #uphillmarathon #maniadecorrida #runnersworld #run #correr #runner #runners #runnerlife #atletismobrasil #runnerscommunity #instacorredores #corredoresderua #corredores #corridaderua #running #brasilrunners #runforfun #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #runnerstyle #runforlife #instarunner #instarun
181 247716 hours ago
Ando meio sumida por aqui, porém não abandonarei vocês, mas esse negócio de querer ser super woman e simplesmente também querer ser phoda em tudo que tem para fazer, toma um tempo danado e dá uma canseira. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas já já tem mini férias, carnaval, descanso para mente e estreia no calendário 2019 de corrida na 305 Half Marathon Miami @run.miami! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os treinos estão meio bagunçados, mas estão saindo. Hoje teremos 8 tiros de 500m para esquentar o corpitcho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom diaaaa 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #halfmarathontraining #amocorrer #vidadecorredor #runmiami #crazy4run
71 427718 hours ago
Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um corredor! ♥️🏃♀️ . . . #meiamaratonadesaopaulo2019 #santistascorredores #corrietofeliz #correndoporai #viciadosemcorridaderua #vemcorrercomigo #vencendoosofá #maniadecorrida #maniademedalha #running #run #keepingrunning #litoralrun #eueacorrida #euescolhicorrer #queimandooasfalto #gastandootenis #asics #nikerunning #runfast #instarunners #brasilrunners #brasilrun #corridaderua #litoralrun #programakilometragem #familia_corrida #corremulherada #corropracomercomopracorrer
40 219712 hours ago
💢 MOBILIDADE DO QUADRIL💢A mobilidade adequada do quadril é crucial para os corredores. A cada passada👣, o quadril tem que fazer a transição da extensão para a flexão com rotação CONTROLADA, a falta de controle ou ausência de movimentos por restrições pode levar a lesões por estresse, como Síndrome da Banda IT ou Tendinopatias (Aquiles ou Patelar). . O problema muitas vezes surge quando as limitações na mobilidade afetam a eficiência da corrida, levando a lesões por sobrecarga. Portanto, execute exercício que lhe ajudarão a quebrar estas restrições para uma corrida mais eficiente e livre de lesões. . 📋2 séries de 8 a 10 repetições #fisiocaiomaciel #fisioterapia #mobilidade #mobilidadedequadril #corridaderuabrasilia #corridaderua #corrida
38 132118 hours ago