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今日も4⏰ラウンド🥊 今日も楽しすぎた😚💕 足にまた痣ができてしまったので😩🤯 パンチ7割キックを3割にして頂きました🤩🥊 スッキリ〜🐿💕 #ノイさんのお腹を前蹴りしても後ろに飛ばされます🤭 #キックボクシング #キックボクシング女子 #ジム #トレーニング #フィットネス #エクササイズ #運動 #一日一汗 #ダイエット #운동 #헬스 #트레이닝 #휘트니스 #복싱 #킥복싱 #트레이닝 #휘트니스 #다이어트 #gym #globe #boxinggloves #mygloves #bodymaker #boxing #kickboxing #boxinggirl #training #fitness #exercise
0 2just now
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こんにちは✨😃❗️・ 劇場版シティハンターとキックボクシングにハマりつつあるSAORIです( *´艸｀)笑・ ・ ・ 春一番も吹き、梅も見頃となりました✨✨・ ・ そんなときにお出ししたかったハーブ茶で来週はお待ちしています( #^.^ #)♥️・ ・ ･ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ･ ･ 来週(水)(金)のアロマは＜サイプレス＞・ 来週(水)(金)のハーブティーは＜梅しそハーブ茶＞・ 美容に嬉しいハイビスカスやローズヒップが配合されていながら、どこか懐かしい和風なハーブ茶をお出しします♪( *´艸｀)・ ・ ・ ・ #atlworkoutoita ・ レッスン体験➡︎ LINE @ / @ atl80 まで ・ ・ ATL長浜: @atl_workout_oita 女性専用グループレッスン @workout_school_woman #大分 #oita #大分市 #大分県 #肉体改造 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #減量 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ヒップアップ #オシャレ #健康 #美人 #美脚 #ヨガ #ピラティス
1 2a minute ago
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.チェスト🏋️♂️ 伸張反射をイメージして💪🔥 ボディメイクでは パフォーマンスが落ちぬように 良質な筋肉をつけることも意識したいです🤸♂️ チェストプレスのマシンでは 背中にクッションを挟み、身体を前面に出し 胸筋の伸張反射を引き出しながら 初動負荷をイメージして行っています🏋️♀️✨ 筋肉を大きくするというよりかは 筋の伸縮性を高める⤴︎イメージの トレーニングです💪✨ もちろんボディラインを作るときは 筋を形づくるトレーニングも並行して 行いますが、やはり身体のパフォーマンスを 高めていくようなトレーニングが好きです🙄❤️ トレーニングの種類はたくさんあるので 何を目的にしてやるかしっかりと選択して 行うのが大事だと思います😊 その方が効果も高まりますね👍 . #unofitty #パーソナルトレーナー #コーチ #運動指導 #パフォーマンスアップ #バドミントン #ジュニアバドミントン #badminton #ジュニアスポーツ #キッズスポーツ #体操教室 #ボディメイク #健康 #姿勢改善 #ヨガ #フィットネス #身体引き締め #しなやかな身体 #ダイエット #ストレッチ #体幹ストレッチ #体幹トレーニング #体幹リセット #滋賀 #筋トレ #初動負荷トレーニング #ジム
1 72 minutes ago
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襲われそう！怖いわー♡ ってお姉様方に突っ込まれた今回の新作お披露目です😆 いつでも戦闘態勢です！！かかってこい！ clap新作は明日発売です♡ #2月の新作 #売り切れ御免 #fitnesswear #lovely #cute #aerobics #yoga #sportsclub #tee #bottoms #カワイイ #ラブリー #ヨガ #エアロビクス #スポーツクラブ #フィットネスウェア #フィットネス #クラップ #クラップジャパン #フィットネス女子 #体育館エアロ #ホットヨガ #カルド所沢 #所沢 #女豹 #レオパード #戦闘態勢 #受けて立つ
0 123 minutes ago
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#Repost @kenken1019 with @get_repost ・・・ 天気良くパシャリ🤳 昨日今日は暖かくこれで十分😊 また楽しい報告出来そう😁 #summerstyleaward #ssa #fitness #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #fitness #腹筋 #workout #腹筋女子 #beastyboyz #fitness #workout #フィットネスウェア #フィットネス #ビースティーボーイズ
0 73 minutes ago
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. とものすけ様にお越しいただきました💪 お疲れ様でした❗ ↓↓↓ @shinydoll_tomo . . キャンペーン実施中😲 . 【パーソナルトレーニング受けホウダイ】 1ヶ月→￥19,440(税込) . 何回きても🆗 . . ●お申し込み時より1ヶ月間、パーソナルトレーニング受けホウダイとなります。 ●1日1回60分です。 ●最大3ヶ月継続可能。 ●お申し込みは平成31年2月30日(木)までとなります。 . . . . 1月11日にオープンしました❗☺ . お問い合わせはInstagram内のDMにて🙇 . . 【プライベートジムSEEK】 @seek_gym_m ・完全個室型プライベートジム ・マンツーマントレーニング指導 ・完全予約制 ・シャワー完備 . 🏠愛知県名古屋市中区大須3-6-3味仙ビル506 . 【最寄り駅】 ①地下鉄名城線『矢場町』駅 ４番出口より徒歩10分 ②地下鉄名城線.鶴舞線『上前津』駅 8番、9番出口より徒歩8分 . . 【通常価格】 ◾入会金◾ 30,000円 ◾パーソナルトレーニング◾ 8回/72,000円 16回/136,000円 24回/192,000円 . ※その他、モニター・学割あり . ●表示価格は全て税抜表示です。 ●お問い合わせはDMよりお願いします。 ⬇⬇⬇ @seek_gym_m . . . #pushup #プッシュアップ #プライベートジムseek #ヒップアップ #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #筋トレ #ダイエット #トレーニングスタジオ #大須ジム #名古屋ジム #training #fitness #personaltraining #gym #privategym
0 84 minutes ago
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@y.uma_116 さんと胸トレ！ 最近、腕を太くしたい欲望にまみれてます 服を着てても筋肉が分かるくらい欲しいです とりあえず、痩せます。 そして食べます。 #fitness #training #bodymake #bodybuilding #減量 #筋トレ #フィットネス #胸トレ
1 124 minutes ago
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ブログを更新しました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ @mitsuhirokanda.tr . 只今、「死ぬほど苦手（恥ずかしい）なことをしても死なないから、とりあえずやってみるキャンペーン」中！ . ［腰痛でお悩みの方を姿勢改善エクササイズで、解決するパーソナルトレーナー］ . #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ゴルフ #テニス #アンチエイジング #アクティブエイジング #アラサー #アラフォー #アラフィフ #健康 #美容 #美活 #麻布十番 #中目黒 #田町 #銀座 #代官山 #出張パーソナルトレーニング #産後 #腰痛 #肩こり #リハビリ #フィットネス #姿勢 #justdoit #延岡市 #MTHRKND
0 134 minutes ago
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移動の合間に素敵な遊び場を見つけました #フィットネス #背中 #二頭筋 #パンプアップ #細マッチョ #bbj #ベストボディ #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #青空教室 #見られても気にしない #でも気になっちゃう
0 05 minutes ago
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#Repost @fightclub_official_jp with @get_repost ・・・ 【まさかの全員当選！】 FIGHT CLUBの 今更ながら、インスタ始めました記念！w 🎉第１回インスタプレゼント企画🎉 を開催致します！ 詳細は画像をスワイプ➡️ 🎁プレゼント内容と詳細🎁 40ヌードル一食入り (国産&無添加で、かつ、一食で40gのタンパク質が摂れる高タンパク麺) を、抽選一切無し！ 応募者様全員にプレゼント致します！！！ 期間は2月28日までで、プレゼント用の40ヌードルがなくなり次第終了とさせて頂きますが、恥ずかしながら。まだインスタグラムのアカウントを始めたばかりなので、ほぼ全員に当たると思います^ ^（笑） ． 🎁応募方法🎁 1️⃣@fightclub_official_jpをフォロー 2️⃣この投稿写真をご自身のアカウントからハッシュダグ #40ヌードル #40noodle をつけて「リポスト」or「スクリーンショット」を投稿するだけ ※投稿時に、 @fightclub_official_jp をタグ付けして下さい 3️⃣ご投稿が完了されましたら、@fightclub_official_jpにDMで送付先情報を送信 の、３ステップで完了！ 抽選無しで、全員にご発送させて頂きます！ 🎁応募条件🎁 1️⃣@fightclub_official_jpをフォローして下さる方 2️⃣商品到着後、商品画像とご感想をアップして下さる方 3️⃣アカウント設定が非公開の方は参加できませんので、公開設定にされてる方 4️⃣日本国内在住の方 【注意】 ・ハッシュタグや@fightclub_official_jpのアカウント名に誤りがある場合は無効となります。 ・応募はお一人様1回までとさせていただきます。 【応募期間は2019年の2月28日まで】 #プレゼント企画 #40ヌードル #40noodle #ファイトクラブ #FIGHTCLUB #トレーニング #筋トレ #ホエイプロテイン #風神プロテイン #雷神プロテイン #ボディメイク #フィットネス #たんぱくパスタ #たんぱく麺 #パーソナルトレーニング #ジム #無添加プロテイン #プロテイン #アンチエイジング #フィジーク #ダイエット #減量 #ベンチプレス #筋トレ男子 #筋トレ女子 #フィットネス男子 #フィットネス女子
6 176 minutes ago
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まんま #ストーリー のやつw トレーニングに夢中になり過ぎて写真撮り忘れた😅 今日は仕事前に朝からココで #ボート … #パラローイング の #強化選手 と #合同トレーニング してました🚣♂️💦 いろいろ教えてもらって勉強にもなったし、こんなにも早い段階でこの施設が使えるようになるとは思ってもなかった^^; #パラアリーナ #トレーニングルーム #合同トレ #ジム #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #パラリンピック2020 #東京2020 #pararowing #paralympics2020 #tokyo2020 #rowing #training #workout #fitness #gym #paraathlete #athlete #trainee #trainer #tokyo #odaiba #instagood #instafit
0 127 minutes ago
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天気良くパシャリ🤳 昨日今日は暖かくこれで十分😊 また楽しい報告出来そう😁 #summerstyleaward #ssa #fitness #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #fitness #腹筋 #workout #腹筋女子 #beastyboyz #fitness #workout #フィットネスウェア #フィットネス #ビースティーボーイズ
1 1847 minutes ago
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初めてのセンター北エニタイム💪💪 . . #筋トレ好きと繋がりたい #gym #筋トレ日記 #フィジーク #ベストボディジャパン #fitness #筋トレ #筋トレ男子 #workout #増量中 #筋肥大 #筋強化 #トレーニング #traning #ボディメイク #筋肉 #筋肉はファッション #プロテイン #bbj #フィットネス #エニタイムフィットネス #ジョイフィット #パーソナルトレーナー #fitnessmodel #美尻 #美尻トレーナー #合トレ仲間募集中 #followme #fitnesslifestyle #mascle
1 258 minutes ago
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今週も御宿でサーフィン！ 沢山波に乗れて良い練習が出来ました！ #御宿 #サーフィン #写真 #旅好きな人と繋がりたい #旅行すきな人と繋がりたい #景色 #風景写真 #海が好き #海 #癒し #千葉 #趣味 #フィットネス #電車旅 #写真好きな人と繋がりたい #surfinglife #surfing #波乗り #波
0 1810 minutes ago
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NICE🤩🥊🥊
3 710 minutes ago
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. . プレーロ豆知識🏅 . . 「ぽっこりお腹どおにかしたい」 お家で🏠腹筋しているのに 下腹がなかなか引き締らない という方は是非参考に してみてください😊 . 4枚目にトレーニング動画🎥 があります！！ . . #ぽっこりお腹 #腹筋 #体幹トレーニング #ワークアウト #美尻 #美脚 #ダイエット #引き締め #脚やせ #尻トレ #サーキットトレーニング #フィットネス #トレーニング #筋トレ #痩せる #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット女子 #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #岐阜 #可児市 #美濃加茂市 #多治見市 #fitness #workout
0 1812 minutes ago
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♭ 明日は、新しいコレオやりますよ💞 もうすぐアレハンドロですね、楽しみ☺️✨ 金曜日 20:30〜 菰野町でお待ちしております🤗❣️ #お知らせもあるよ #お楽しみに‼️ . . . #salsation #salsationjapan #salsationfitness #salsationyokkaichi #salsationwithmiku #salsationjapanteam #meraki #salsationwear #salsation®︎ #サルセーション #diet #ダイエット #ボディメイク #ダンス #dance #ダンスフィットネス #ラテンダンス #セクシー #踊って痩せる #フィットネス
0 412 minutes ago
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今日は首里にあるかなさんどー整骨院さんに 行ってきました🔥💪😤 後輩のゴッドハンドを持つ柔道整復師のカイキの 腕前は今日もピカイチでした👏🔥 ケアー後には可動域も広がり、 身体が軽くなり身体が整えられます🔥💪 最近、少し蓄積した疲労があったので、 この機会に、身体のケアーやストレッチを日常に取り入れたいと思います！ そして、記録向上に つなげていきたいと思います🔥💪 感謝、努力、向上心！ #powerlifting #squat #benchpress #deadlift #ipf #sbdapparel #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #ビッグ3 #ウェイトトレーニング #筋トレ #ジム #ボディーメイク #フィットネス #ワークアウト #monster #身体作り #整骨院 #ストレッチ #柔軟性 #かなさんどー
0 1513 minutes ago
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The best stretch to move your body! トレーニングなど身体を動かすことには最適なストレッチ😄 ・ @spout_official ------------------------------------------- ▶︎Check SPOUT◀︎ ★癒しリゾート柄満載な'19春夏新作登場！↓ ------------------------------------------- ・ ・ #sup #海 #surf #women #genic #aloha #smile #love #spout #spoutwomen #ホットヨガ #yoga #supyoga #サップ #フィットネス #スマイル #ビーチ #ヨガマット #スタンドアップパドルボード #サップウェア #ヨガ #ランニング #水陸両用 #サップヨガ #ヨガウェア #筋トレ女子 #ジェニック #新作
0 2014 minutes ago
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こんにちは。 時津店の松本です😎 今日ご紹介するのはTRXです🙈 TRX1つで全身満遍なく鍛えることができます。ちなみに写真は背中を鍛えています💪🏽 簡単そうに見えますが意外にバランスがとりにくく、しっかりしたフォームで行うことにより体幹にもものすごく効きます🙄💪🏽 レナトス時津店でTRXを体験してみませんか？😄 #renatus #レナトス #長崎 #時津 #長与 #諫早 #大村 #佐世保 #筋トレ #トレーニング #ジム #フィットネス #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #TRX #training #fitness #bodymake #diet #nagasaki #gym #follow
1 2114 minutes ago
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☺︎︎ 最近サプリ何飲んでますか？とメッセージ頂いてます😀 今は写真にも写っている @bonds.onlineshop さんのバルクアップHMBプロをトレ前とトレ後に摂取してます💪🏻😬 ☺︎︎ まだ飲んだばかりなのですがバルクアップHMBプロはグルタミンやクレアチン等配合されてるので凄く助かります😀🤟 ☺︎︎ 詳しくは @bonds.onlineshop さんのページから飛べるので確認してみてね🙄 ☺︎︎ サプリは食事から摂取出来ないものもあるので自分にあったサプリを探すのも楽しいです😬 ☺︎︎ まずはバルクアップHMBプロをお試しあれ😙 ☺︎︎ ☺︎︎ #バルクアップhmbプロ #hmb #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #美ボディ #フィジーク #増量期 #bodymake #筋肉 #努力は必ず報われる #ダイエット #サプリ #バルクアップ #パンプアップ #npcj #モチベーション #中年 #いいね返し #シックスパック #フィットネス #肉体改造 #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #デブ #ボディメイク #bbj #ジム #細マッチョ
4 3716 minutes ago
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素敵なお客様から素敵な差し入れをいただきました😍😋💓 プリンとペコちゃんのほっぺ🍮🍭✨ しかもこんなにたくさん🤩本当にありがとうございます🙋🏼♀️🎶 お仕事後にスタッフみんなでいただきますっ(*´꒳`*) . . #スマートフィット100 #スマートフィット100朝霞台 #スマ100 #smartfit100 #smartfit100朝霞台 #朝霞台店 #24h #24時間 #24時間ジム #フィットネス #フィットネスジム #トレーニング #筋肉 #ダイエット #パーソナルトレーニング #素敵な差し入れ #素敵なお客様 #ありがとうございます
1 818 minutes ago
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NEW BRAND 【VILLIN】🇬🇧 2019.JAPAN Release... ストリート×フィットネス 日本先行発売🆙 SOLD OUT続出⚡️ 【ご購入方法】 画像タップで販売ページへアクセス🆗 #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #パワーリフティング #ヨガ #レギンス #ジム #ジムウェア #フィットネスウェア #ストリート #ジムコーデ #フィットネスコーデ #ジムシューズ #ジムスニーカー #スニーカーヘッズ #スニーカー #ストリートウェア #ブレイクダンス #スケートボード #サーフィン #NIKE #アディダス #ootd #VILLIN #筋トレ #フィジーク #ベストボディジャパン #ゴールドジム #エニタイムフィットネス
0 2719 minutes ago
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Dont try this at home 🙅🏿♂️ #tiktokjapan #tiktok #npcj #cameroun🇨🇲 #karateka #空手家 #naturalbodybuilding #mensphysique #ジャパンプロ #プロクオリファイ #npcj #mensphysique #npcj #shredding #筋トレ #フィットネス #nobj @team_npcj #gymlife #ifbbpro #パーソナルトレーナー
0 2319 minutes ago
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. いつも BRAVEをご利用いただきありがとうございます！ やっとジムで着ていただけるTシャツができましたっ 格闘技っぽくなくていい感じです カラーはブラック、グレー、ホワイトの3色です ご希望の方はスタッフまで . . . . . . . #キックボクシング #kickboxing #フィットネス #ジム #boxing #ボディメイク #ダイエット #ヒップアップ #fitness #thailand #sixpack #シックスパック #スポーツウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング #ジムトレ #筋トレ #プロテイン #patong #crossfit #ムエタイ #ムエタイ女子 #神戸 #kobe #muaythai #thaiboxing #スタイル #フィットネスウェア #ムエタイ #phuket
1 1922 minutes ago
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こんにちは😃 . 女性会員様から要望がありました、ヒップアブダクターマシン用の補助パットが入りました。 これで、かなり使い易くなりました！ . このマシンでお尻をキュッと引き締めましょ！ #フィットネス #フィットネスジム #ワークアウト #ジム #gym #fitness #fitnessgym #MIRISE #MIRISEFITNESS #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ダイエット #減量 #bodymake #大阪 #河内長野 #千代田 #三日市 #美加の台 #加賀田 #富田林 #狭山 #カフェ #かわちいいね #河内長野習い事 #河内長野カフェ #河内長野フィットネス #belegend #プロテイン
3 2722 minutes ago
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JOANA vo.2 新宿studio ラスト🥊 この日も知り合いがいっぱい〜🤗🔥 仕事おわって、家に着きそそくさとご飯🍚 最近土鍋ご飯にハマっていて、試行錯誤中。 水の量とか、蒸らす加減がなかなか難しい🙄 最終プログラムだったから少しゆっくりして、studio GO! この日は、どんなけリロードしても 最前空かなくて、三列目で参戦！！🔥 でも一生懸命集中しつつ、全力で楽しみました！！ そしたらJOANAさん、三列目まで来てくれて😍❤️ . 超絶テンションMAX🔥🔥🔥. 後ろから、イエーーーイ！と叫んでました！ ほんとその日にあの空間に居れたことに感謝です🥺💟 . are you ready ！？が are---you---ready---？！になってた気がした🔥🔥🔥 かなりぶち上がってて、相変わらず綺麗なハイニーは 後ろから見ても圧巻でした😝🌈 可愛いし、カッコいいし、人が良すぎるJOANAさん！ 本当に最高でした🧡🧡. 常に最高とかゆってるけど、それ以上の最高🔥🔥 . そして、最後に写真も撮ってもらえて なんとも幸せな時間でした☺️❤️. 🥊 # ボクササイズ #フィットネス #暗闇ボクシング #暗闇フィットネス #筋トレ #筋トレ初心者 #bmonster #boxing #ビーモン #ビー活 #ビーモンスター #完全に中毒です← #ビーモン中毒 #自分を変える
0 1623 minutes ago
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セクシーメスゴリラ🦍💗 ロープ苦手！ 10秒で疲れる！ 頑張って1分2セットしたけど 最後の方限界で引けてない！🤪 そして、すぐマメできました。 手にマメある女性は嫌いですか？笑 #ゴリラ #トレーニング女子 #筋肉 #エニタイム #anytimefitness #ケツトレ #hip #bootyfordays #bootyworkout #プリケツ #ジム #トレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #筋トレ女子 #gym #fitness #workout #fitnessgirl #フィットネスウェア #nike #puma # #足トレ #ケツトレ #training #ロングヘア #photography #ロングヘア #longhair #ロープトレーニング
1 6523 minutes ago
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こんにちはー！ . . ホールド替えを行なったばかりの緑壁（垂壁）の4級課題の紹介です！ . コーディネーションが苦手な方や、初めて挑戦する方でも楽しんでもらえる課題だと思っています！ . ぜひやってみてくださーい！ . . 柱壁がステップアップ壁と名称を変更して、ルートセットになりました！ . 見た目から楽しんでもらえるような課題がいっぱいです！ ぜひこちらも挑戦してみてください！ . staff:ともや . . . #レックス代々木 #ボルダリング #クライミング #ジム #フィットネス #趣味 #代々木 #新宿 #仕事帰り #スポーツ #スポーツクライミング #オリンピック #初心者 #Recs #bouldering #climbing #climber #gym #fitness #yoyogi #climbinggym #climbing_videos_of_instagram #bouldering_videos_of_instagram #コーディネーション
2 1923 minutes ago
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・ ・ ・ 今日は20秒チャレンジを、10秒チャレンジにして、インストラクターとバイクのやってないスタッフとでチャレンジしてみました🌟笑 ・ たったの10秒？いや、絶対違いましたけど（笑）それだけでもとても良い運動になります🚴♀️✨ NINAさん流石。早かったです。笑 皆さんも生で見てみて下さい🤞 言ったらきっと何秒でもやってくれますよ❤️笑笑 勿論クラスだと40分も見放題です！笑 ・ ・ 初めての方もサイクルプログラムに是非.チャレンジしてみて下さい🌟 きっと新しい自分を発見できると思います⭐️ ・ 20秒チャレンジでも、10秒でも、短時間思いっきり漕ぐチャレンジにも是非参加してみて下さい👏 ・ ・ 2枚目は失敗バージョン笑 mioさんの自撮りでした〜🤳笑 ・ ・ #lesmills #レスミルズ #reebok #日本最大スクリーン #サイクル #フィットネス #暗闇 #ダイエット #美尻 #ヒップアップ #美脚 #脂肪燃焼 #体力向上 #有酸素運動 #筋トレ #トレーニング #フィットネス女子 #渋谷 #駅直結 #センター街 #ストレス解消 #20秒チャレンジ #ワークアウト #短時間
0 1923 minutes ago
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肩トレday🏋️🔥🔥🔥 ショルダープレス 36kg×12 3セット 今はこれが精一杯😫 って言いつつ11回しかやってない😅w 大きくなれよ〜♪♪ #バルクアップ #トレーニング #筋トレ #フィジーク #ボディビル #減量 #ダイエット #ワークアウト #筋肉 #bodybuilding #フィットネス #ボディメイク #ウェイトトレーニング #physique #fitness #workout #training #bodymake #muscle #gym #gymlife #lifestyle #fitnessmotivation #trainingday #workoutmotivation #diet #肩トレ #今はこれが精一杯 #今は
1 2025 minutes ago
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こんにちは！ 今日は日が暖かいですね🔆 春が近づいてきている感じです！ 冬あまり運動しなかった方は､､､ 是非暖かくなった春にはトレーニングしてみてはいかがでしょうか✨ 春のトレーニングとても気持ちいいですよ！ 皆さんの笑顔をより輝くようにすることが 私達の喜び😌 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 ▼女性・男性パーソナルトレーニングジム▼ ※ プロフィール欄 添付のURLからアクセス可 ・ ▼ お問い合わせ ▼ Tel : 0120-789-689 Web : 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #REVIAS #笑顔 #パーソナル #マンツーマン指導 #トレーニングジム #フィットネス #トレーニング #ボディメイク #美脚 #筋トレ女子 #プライベートジム #ダイエット #メタボ #エクササイズ #引き締め #BESTBODY #ベストボディジャパン #ヒップアップ #ゴルフ #スポーツ #綺麗 #筋肉 #ゴルフ女子 #美容 #スタイル #フォローバック #高崎 #問屋町 #前橋
0 2527 minutes ago
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さぁ〜🥊今年も打ち始め開始します😁 ミニトランポリンで身体を温めてから‼️トランポリンは、体幹が鍛えられて、ただジャンプするのを5分で1km走るのと一緒の有酸素運動😄 ボクシング🥊は¥2000~¥3000位ので十分‼️大事なのは手に巻くバンテージ¥1000位を必ず用意する事です‼️自分のパンチで🤛拳を潰さない為ですよ🥊🤛 レンタルは現在無し‼️自分で用意して下さい🥊 使用料 30分¥300 1時間¥500 ☎️0577-62-9534予約 夜もOK‼️現在夜は寒いです🥶気合いか〜🔥🔥 利用者が増えて来たら！体幹トレーニングのグッズ等増やす予定👍🏼 🥊自主トレになります😉 #サンドバッグ #キックボクシング＃ボクシング #フィットネス #自主トレ #ミニトランポリン
0 1127 minutes ago
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@naito_karate 内藤先輩にミット打ちでしごいてもらいました🔥😤 2分でバテバテです🤣 しかもメッチャ腰引けてるし🤣 素人丸出し笑 ザコですわ笑 手の甲の皮剥けました✋ 懸垂みたいにだんだん皮が分厚くなるのかな？？🤔 心肺機能を追い込むいい練習になりました！！内藤先輩ありがとうございます‼️ @shun.kws 次はあなたの番ですよ笑 @crossfithizen #クロスフィット #クロスフィット肥前 #リーボック #イーストウエスト #佐賀 #佐賀ジム #筋トレ #ダイエット #健康 #空手 #空手佐賀 #唐津 #白蓮会館 #ミット打ち #タバタ式トレーニング #フィットネス #ジム #ワークアウト #crossfit #crossfithizen #reebok #eastwestfitnessjapan
2 2028 minutes ago
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皆様こんにちは！ 出勤5回目の神原です😌🌟 先日お客様からバレンタインデーのチョコをいただきました！ ちょっと疲労感を感じたときには、甘いものは特別に美味しく感じますよね😢🙏 とても感謝しながら、スタッフみんなで美味しくいただきました!! ご馳走様です、ありがとうございました😊💓 皆様も疲れた時には甘いものや好きな物を食べて一息入れることをお勧め致します😌 #スマートフィット100 #スマ100 #smartfit100 #フィットネス #ジム #24h #筋肉 #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #バルクアップ #減量 #増量 #パーソナルトレーニング #youtube #千葉 #西千葉 #稲毛 #本千葉 #蘇我 #東千葉 #都賀 #千葉みなと #稲毛海岸 #新千葉 #バレンタインデー #チョコ #感謝
0 530 minutes ago
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. 🌼2周年イベント大好評🌼 . 2/14で2周年を迎えたジョイフィット貝塚では、大抽選会を開催！！ . . 抽選券をゲットする方法は、、、 ①有酸素運動30分 ②レッスンビンゴ達成 ③マシンツアー参加 . . 2月末までのイベントですが現在参加者は200名以上😳✨✨ . 皆さまにお渡し出来る様に商品を追加しました👏❣️ . . ぜひご参加お待ちしております！！！ . . . ********************************** 〒597-0082 大阪府貝塚市石才217 ダイキ内2F ☎︎:072-433-5515 ********************************** . #大阪 #泉州 #貝塚 #スポーツクラブ #joyfit #ジム #ヨガ #ホットヨガ #スタジオ #ホットスタジオ #レッスン #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #筋トレ #フィットネス #トレーニング #ジョイフィット貝塚 #joyfit貝塚 #joyfitkaizuka #岸和田 #スタンプラリー #2周年 #イベント #抽選会
0 1434 minutes ago
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昨年オープンしましたCARPEDIEM Bjj 久留米さんで 初めてレッスンをさせていただきました♡ . . 90分！！ 皆さん悲鳴をあげながらも 笑顔で頑張ってくださって すごく楽しかったです😍 . . 「緩めて、整え、鍛える」 の効果を 感じてくださったかなぁ♫ . . またぜひ開催いたします(^^) ありがとうございました💕 . . @carpediembjj_kurume @reebokjp #pilates #yoga #fitness #reebok #carpediem #bjj #make #body #ryoko #良香 #ピラティス #インストラクター #リーボック #カルペディエム #ブラジリアン柔術 #金髪 #福岡 #久留米 #東京 #出張 #艶ボディ #ダンス #フィットネス #人間をきわめろ
0 4535 minutes ago
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![[오늘의 운동]🏋🏻♂️🐼💦💦
• 바벨프레스 : Bar / 10 / 30 kg 20회 각 1세트, 20kg 3세트
• 인클라인 덤벨프레스 : 10x2 20회 1세트, 12x2 / 14x2 20회 각 2세트
• 인클라인 덤벨플라이 : 6x2 20회 1세트,...](https://scontent-sea1-1.cdninstagram.com/vp/c9eef0afb427a2ecf7bbfd2816eaae17/5C7120ED/t51.2885-15/e15/s480x480/51834274_404333183648900_6616253731608290062_n.jpg?_nc_ht=scontent-sea1-1.cdninstagram.com)
[오늘의 운동]🏋🏻♂️🐼💦💦 • 바벨프레스 : Bar / 10 / 30 kg 20회 각 1세트, 20kg 3세트 • 인클라인 덤벨프레스 : 10x2 20회 1세트, 12x2 / 14x2 20회 각 2세트 • 인클라인 덤벨플라이 : 6x2 20회 1세트, 10x2 3세트 • 케이블 크로스오버 : 10kg 20회 4세트 • 로우플리 케이블 크로스오버 : 10x2 kg 20회 2세트, 15x2 kg 20회 6세트 • 크런치 + 레그레이즈 20회 3세트 열심히 하긴 했는데 왜 뭔가 가슴운동은 쉽게 자극이 안오는걸까...? 자극은 오는데 내가 못느끼는건가;;? (다다음날 근육통 확 옴;) 아 그래도 오늘 운동중에 로우플리 케이블 크로스오버는 확실히 자극 오긴 하더라. 혼자 운동하는게 참 쉽지가 않다 ㅠㅠ열심히 하는건 둘째치고 정확하게 하는게 어려움 ㅋ - - [今日の運動]🏋🏻♂️🐼💦💦。 • バベル・プレス : Bar / 10 / 30 kg 20回 各々 1セット, 20kg 3セット • インクライン・ダンベル・プレス : 10x2kg 20回 1セット, 12x2 / 14x2kg 20回 各々 2セット • インクライン・ダンベル・フライ : 6x2kg 20回 1セット, 10x2回 3セット • ケーブル・クロスオーバー : 10kg 20回 4セット • ロープリ・ケーブル・クロスオーバー : 10x2kg 20回 2セット, 15x2 kg 20回 6セット • クランチ+レッグ・レーズ : 20回 3セット 一生懸命にしたのでなんか胸の運動は容易に刺激がこないのか？俺が感じられないのかな？それでも今日の運動の中で「ロープリ・ケーブル・クロスオーバー」はしっかり刺激があった。一人で運動することが簡単じゃない。一生懸命にするのより正確にすることが難しい。😕😕😕 - - #greatpanda #pandalife #fitness #gym #diet #highlightgym #フィットネス #ダイエット #運動 #ハイライジム #휘트니스 #다이어트 #하이라이트짐
1 1335 minutes ago
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本日昼間のトレーニングキャンプ🏕 背中に乗ってるのは可愛いケトルベル😍 見た目は可愛いですが、4キロの重さがあるので皆さんプルプルと耐えております🙌 体幹を鍛える締めのトレーニング✨ #吉祥寺 #クロスポイント吉祥寺 #クロスポイント #トレーニングキャンプ吉祥寺 #トレーニングキャンプ #トレーニング #筋力 #筋肉 #ダイエット #脂肪燃焼 #バトルロープ #フィットネス #ファンクショナル #グループレッスン #体験レッスン #美尻 #スキルミル #HIIT #筋肉が好きな人と繋がりたい #筋トレ #ジム #筋肉 #training #gym #kickboxing #キックボクシング #人は裏切るけど筋肉は裏切らない
0 51 hours ago
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2月の新作発売を今週土曜日(2／23)の13時に予定しております‼︎ ・ 今回は3種類 ・APPROACHING ・CHAOS ・HIVE _____________________________ #A7intl #A7_Japan #A7 #teamA7 #neverstoptheprogress #bargrip #demandgreatness #ipf #bench #benchpress #squat #deadlift #fitness #powerlifting #bodybuilding #weightlifting #strengh #crossfit #motivation #筋トレ #フィットネス #パワーリフティング #ウェイトリフティング #ボディビル #クロスフィット #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト
0 201 hours ago
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. . 先日の奈良のひとコマ✨ . 🦌にせんべいをあげたいけど... . びびりまくりのRyoca😭❤️ . 手引く早さがやばい!!って何回突っ込まれたか💦 . しかも距離あるのにコレ🤣でもあげたい... . 本当は1人でぶつぶつなんか話してるんやけどカット...笑 . セッションいってきまーす♬ . 今日のしごかれまたUPします🌈 . . いまから夏に向けて一緒にBody makeしませんか？？ . 理想の体を手に入れて可愛い👙を着ましょう💕💕 . . 私の紹介でよりお得な御入会が可能です♡ 是非before➡︎afterをご覧下さいませ。 どなたでも何でもお気軽にDMで聞いて下さいね💌 . まずは2ヶ月短期集中でチャレンジしてみませんか？？ . 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 . 【RIZAP紹介制度】 . 🎖RIZAP公認紹介アンバサダーです🎖 . 通常入会に対して よりお得な特典付きの紹介が可能です❤️ . 詳細はDM💌にてお伝えさせて頂きます。 . ♡2週間のお試しトライアルコースあり . ♡セッション無料体験あり . ♡無料カウンセリングあり . 全国どこの店舗でも紹介可能です。 . 🧘♀️RIZAP WOMAN🧘♀️ . 🍳RIZAP COOK🍳 . 🇺🇸RIZAP ENGLISH🇺🇸 . 👦RIZAP KIDS🧒 . ⛳️RIZAP GOLF⛳️ . ⬆︎ 系列店も同様に全国紹介制度対応しております✨ . 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #RIZAP #ライザップ #ボディメイク #ダイエッターさんと繋がりたい #ライザップ紹介アンバサダー #トレーニング #ダイエット #痩せる #痩せたい #糖質制限ダイエット #低糖質 #ダイエット日記 #筋トレ #ヨガ #ダイエット仲間募集 #ワークアウト #ライザップ紹介制度 #インスタダイエット #綺麗になりたい #糖質制限 #美容 #美尻 #女子力 #美ボディ #美意識 #筋トレ女子 #ダイエット記録 #フィットネス #公開ダイエット #減量
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Little penguin 🐧
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Cold turkey 🦃
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Sun ☀️
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