Latest Instagram Photos
-
2月21日（木） 今日は午前中歯医者でつぶれる。いつまでかかるのかな。そして2時から仕事。明日はジムの休館日で、今日行かないと2日連続で走らないことになる。あ、明日の夜はLive。なので、仕事後にジムへ。ファイティングもあるけど、走る方を優先。 ☆ 昨日の15キロの疲れが多少はあったけど、でも走ると感じなくなる。今日は緩めのビルドアップ。6分からスタートして2km毎に15秒ずつ上げていった。8km走れれば上々って思ってたけど、まあまあ調子も良く、最後にキロ5分。ここで2キロ走りたかったんだけど、左ふくらはぎにちょっと嫌な感じが出て1kmで終了。まあ無理をする状況じゃないしね。BGMは、もう一度「Alter Bridge／AB III」。 ☆ 帰宅したら、鴻巣パンジーマラソンのゼッケン他が届いてた。覚えやすい番号だな。あと10日ほど。走るのが楽しみ！ ☆ 今日はデザートの写真はありません。でも苺大福食べました。 ☆ ☆ ☆ #ランニング #トレーニング #ジョギング #ジム #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #ニューヨークの絆 #fitnes #jim #run #training #マラソン #鴻巣パンジーマラソン #佐倉朝日健康マラソン #かすみがうらマラソン #ティップネス五反田 #alterbridge
0 4a minute ago
-
スノボー後のランニングはやはり足にくる😅 . 最近 #ベンチプレス 始めました💪 . まずは自分の体重を目標に‼︎ . #gym #gymlife #running #runningman #runrunrun #nike #nike✔️ #nikeplus #nikeplusrunning #instarunning #instagym #instagymfit #ランニング好きな人と繋がりたい #ナイキプラスランニング #ジム #ランニング #継続 #目標 #1000km #筋トレ #トレーニング #健康 #ランニング #ジョギング #ストレッチ #美身食 #bishinshoku #目標 #継続は力なり
1 209 minutes ago
-
ランニング記録 2019/02/21 今日はキセラ5km走で姫路城マラソン前の刺激入れ。 膝前・フラット着地・着地脚に上体を乗せる・鳩尾の下辺りを進行方向斜め上に引き上げる事を意識。 そんなに追い込んでないのに5kmのPBを3秒更新。 これがザトペック効果か？ 本番はこのペースだと早々に潰れるので、上体を後傾させない事を意識しながら意図的に歩幅を小さくビッチ微増で行きたいと思います。 最後にジョグ入れるかどうか、明日起きてから考えます。 . . #ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン #marathon #ガーミン #garmin #newbalance #rc1100 #走る人 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ニューヨークの絆 #姫路城マラソン2019 #いながわ里山猪道トレイルラン #今のところ好調の様です
0 1118 minutes ago
-
这一生脚踏实地，让自己心服口服🦚 坚持了第三年的读书习惯，当合上220本书时，我觉得特别的喜欢自己。这一生已经不怕让别人不喜欢，只怕让自己失望。所以给自己定了目标，每天都保持满满的热情和希望睁开眼开始新的一天。希望自己对这个世界美好的憧憬，可以准确的表现于字里行间，在自己的行为举止里得到合适的正能量传播。 积累语境不同的人的理解能力，决定去外面打工试试。一面试马上就采用的成就感，我知道所有的好运气都是日积月累，不是偶然。一个好的企业，领头羊特别重要，虽然我们的工作环境并没有规模多大，但仍希望是一个好的团队精神，合作愉快的形式去展现。那些实战经验的丰富，从书本上汲取是远远不够，只有去到大的企业亲身体验才深刻体会，所以，挤掉部分看书的睡觉的宝贵时间去。我希望自己脑袋瓜开窍，希望是半年时间。 选择什么样的领域作为自己的专业，我并没有刻意去追求。但是现在我想按心里的想法，好好的工作，把业余的时间全部用来学习，进入到我喜欢的哲学和心理学领域的知识。有点枯燥难懂，但是很喜欢，喜欢的东西一定可以很快搞定。 和外婆妈妈愉快的过每一天。为了不让她们过份担心，我把自己的习惯各种形式的掩盖，休假，沉睡，改变，但是不后悔也不难过。长辈爱自己的方式都很直白的，都有很强的尊重需求，不想有太多的被担心，引起自己负面情绪波动太大，那就暂时的做个乖乖女吧。今天在她们起床前，并打算在她们睡着后，各5公里的完成我小小的骄傲。我的日子不希望都是委曲求全的，还要适当协调一下。调整生活方式这个我很拿手的。 好吧，今天就是很开心。下班，跑步，听书，完美☺️ #ランニング #ジョギング #痩せる #綺麗 になる #喜欢 #好き #满足 #喜悦 #目标 #達成感 #正能量 #努力 #知识 #智慧 #看书 #充电 #読書 #书 #本 #烧肉
0 319 minutes ago
-
久しぶりの福岡出張ラン。 めっちゃ遅くまで残業させられたから、大濠公園までほんまはいきたかったけど、中洲界隈をちょこっとラン。 中洲は川があって橋があって、なんか道頓堀に似てて好きだ。 福岡の人曰く、阪神優勝したら道頓堀飛び込むけど、福岡の人はホークス優勝したら中洲に飛び込むらしい。ほんまかいな？。 からの、天神の屋台で天麩羅。 からの、福岡に来たらほぼ絶対に行く ウエストのうどんで〆。 安くてボリュームがあってめっちゃ好き 大阪にもチェーン展開してくれへんかなぁ。 ウエストなら丸亀に勝てる。 いつ来ても福岡ええとこやわぁ。 #WristableGPS #EPSON #ランニング #マラソン #ジョギング #屋台 #天麩羅 #玄海 #うどん #ウエスト #福岡 #天神 #中洲
1 1734 minutes ago
-
良いトレーニング場所？！見つけた。 上まで上がると、たぶん150段くらいあるかな？！ 写真の倍の長さはある階段です💦 今度のランニングスクールで使ってみようかな・・・。 脚のトレーニングの日を避けて、今度ダッシュ練習でもしてみます！ もしかしたら、スクワットよりも脚に刺激が入るかもしれない・・・。 勇気のある方、是非一緒に走りましょう🏃♂️💨 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ランニング #ジョギング #フィットネス #レジスタンストレーニング #階段ダッシュ #横浜 #vqfit #DIADORA #ボディメイク #npcj
0 840 minutes ago
-
ハートの落とし物見つけました✨🎵 大変💦届けてあげないと💦💦 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ #ランニング #ランニング初心者 #ジョギング #ランニング女子 #running #runningman #runningirl #jogging #igランナーズ #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #fitness #fitnessmotivation #workoutgirl #workoutmotivation #workout #ハート #heart #独り言 #一人暮らし #トレーニング #photography #photo #photooftheday #instahappy #happy #ヘルシー #ダイエット #ダイエット記録
1 1843 minutes ago
-
おニューの靴で、1人ハーフマラソン！仕事帰りだし明日も仕事です！ #nrc #nikerunclub #running #帰宅run #ランニング #ジョギング #トレーニング #training #筋トレ美容師 #ランニング美容師 #ハシリマスタグラム #継続は力なり #喘息ランナー #アドエアが手放せない #ハーフマラソン
0 1748 minutes ago
-
0 4an hour ago
-
焦ったー(ﾟＡﾟ;)！ . ------------------------------ UVERworld LIVE HOUSE TOUR 2019 2019年02月19日(火) @Zepp Osaka Bayside ------------------------------ . . 以下長文 ※ライブ内容の話あります。 . . . ■ライブには関係ないけど焦りまくった話 この日ドリンク代やロッカー代がいるのに道中で財布忘れた事に気付く。 ・地下鉄は回数券で乗ったので、JR乗換えた時にようやく気付いた。 ・取りに帰ってる時間も無し！ ・ぼっち参戦で借りれる宛も無し！ そんなこんなでパニック状態に。 . でもこの日はスタンディングという事で普段RUNで使ってるポーチ的なものを持参してた。 そこにはRUN中もしもの時の緊急事態用にと常備してたわずかな現金1300円が！ . そいつのおかげでなんとか参戦できた。 ちょっと違う意味で、RUNしてて良かったーって思った。 （画像のRUNタイムはついさっきこの投稿前のホヤホヤのやつ） . ドリンク代￥500 ロッカー代￥300 JR往復￥320 でほぼほぼギリギリ。 . 以上 当然グッズどころでなかった話。 . . ■傘置き場（画像5枚目） 鉄柵傘置き場。 もはや無法地帯(；ﾟдﾟ) . . ■crew生誕祭 真太郎の「今日は誰の生誕祭でもないからハズレやな(笑)」みたいなトークの流れから「今日誕生日の人！」って客席への問いかけに、手を挙げた何人かのうちの１人が選ばれて、その女crewさんの生誕祭？みたいなノリになった。 . . ■セトリトラブル TAKUYA∞がステージでの確認用？のセトリに何か違和感を感じたらしく、念のためメンバーを集めて確認したところ、彰と克っちゃんがそれぞれ次にやろうとしてた曲が違ってたらしい！ それでセトリの間違いが発覚したけど、TAKUYA∞が確認しなかったら危ないトコだったらしい… . . ■急遽の1曲 そんなセトリの件もあり、TAKUYA∞が急遽、次やって欲しい曲をみんな(crew)に聞いたところ、いろんなトコから声が飛んできて収集つかない感じになった(笑) . ので、先程の誕生日crewにTAKUYA∞がリクエストを聞くと、その子が言ったのは「バーベル！」(心の中で「ヨッシャー！」って思った(^^)) . そしたらそのままやってくれたのがまたスゴイ！ 自分的には初の生バーベル！これまで落選したライブで演ってたりした悔しさもあったのでメチャクチャアガった！ . . ■新曲 「Touch off」当たり前のようにカッコイイ！ 終盤部分を早くもう一回聴きたい！ . この日は聴けなかったけど「ConneQt」もダイジェストの時点で好きになりそう。 発売待ち遠しい。 . . ■TAKUYA∞MC 一言一句まで覚えてないけど、 嫌な事、辛い事、悔しい事あっても「自分にはこれがあればいい！」ってモンがあったらいいよね。みたいな話。 みんなにとってのそれがUVERworldなら嬉しいって言ってた。 . これまでもそういう趣旨の事は言ってきてくれてたと思うけど、 この日は改めて、しみたなぁ。 . そういう風に考える事ができれば、 今まで落ち込んだり、最悪な気分になってたような事も、もっとウマく受け流せるようになれるかも… って思った。何事も考え方次第だ😁 . . ■今はまだ言えない感 この日のメンバーのトークもそうだし、他会場のレポートを見ていても、2019年、UVERworldは「何か」やるような雰囲気。 . 何だろう？野外の大バコでのライブ？（勝手な希望的な妄想(笑)） . . ------------------------------ . . そしてライブ終了。 帰りは雨も上がってイイ気分で帰った☺ . 明日からまたがんばろう。 って気にいつもしてくれるUVERworld、 本当にありがとう。 . . ------------------------------ . . #UVERworld #crewのそんな1日 #uverworld好きな人と繋がりたい #大阪crew #大阪 #大阪市 #ZeppOsakaBayside #ぼっち参戦 #財布忘れた #NikeRunClub #running #run #ランニング #ジョギング
2 17an hour ago
-
犬山ハーフの前なんでアクティブレストで6キロ😃 ・ ・ 最近はなんなく6キロ走れるようになってきたから大したもんだな✌犬山ハーフ前はこれで終了にして明日からは炭水化物を食べて試合に備えまーす＼(^o^)／ ・ ・ 写真は最近zip FMでよくかかってる「King Gnu」の「slumberland」という曲です♫ジャンルは何になるのかわかりませんが、一度聞いたら耳から離れないですよ😆これは来そうな気がしたわ、是非一聴を！！ とにかくかっこいいっすよ ・ ・ #ジョギング #マラソン男子 #ランニング #ランニング記録 #ラン #はしりますたぐらむ #エアズームペガサス35 #GARMIN #ガーミン #犬山ハーフマラソン #プロテイン #ザバス #フォーム #修正 #King Gnu #slumberland #とにかくかっこいい
1 9an hour ago
-
#就是要YRM 這次真的不知道在跑什麼 整個人狀況也都不太好 第一公里還衝太快 背部拉傷後面還整個沒力 - 距離：3km 時間：15分17秒 配速：4:57/km - 下個月再測ㄧ次 人生第一次體能測驗沒過 還是最有信心的跑步 - #體測 #run #RunOrDie #跑到著迷 #跑了就懂 #偷練正夯 #nike #nikerunning #runwithus #征服全天候 #GoProHero7 #GoPro #我是跑者 #ランニング #ジョギング #justdoit #garmin #chienrun #nikeplus #把雙腳喚醒 #跑無止盡 #跟上好嗎 #goprolife #goproph #goprophoto #goprophotography_ #goprotw #goprotravel
0 49an hour ago
-
北海道の皆さん、地震の影響が心配です。どうかご安全に・・・。 ・ 日付けを入れるべき理想の自分が見あたりません😭 ・ 今夜の #トレミラン 🏃♂️も、10分のウオーキングからの、50分の #ローリングヒル 〰︎ 傾斜が緩くなる時にあげたペースを次の傾斜上昇の時も維持しながら姿勢を崩さず走る事を意識。いい感じで走れたんじゃないかな？ トレミとNRCアプリの距離の差が500mもある😅 ・ 終わったら滝汗💦 オシッコ漏らしたみたいに股ぐらが汗で濡れてて恥ずかしかった😅 ・ #ジョギング #ジョギング初心者 #ランニング #ラン #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ig島根ランナーズ #igランナー #ig山陰ランナーズ #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラ厶 #ランスタグラム #runningstyle #ゆっくりラン #目指せ健康長寿 ！ #目指せPPK ！ #ピンピンコロリ #50代ランナー
0 17an hour ago
-
キロ５なんてクソ遅いってバカにしてたけど辛いね(笑)。１７３センチ７５キロの肥満体のショートスプリンターならこんなもんか。 ガーミン買ったしマイルのために少しjog増やそう #フィットネス #トレーニング動画 #マスターズ陸上 #マラソン #ハシリマスタグラム #ジョギング #ランニング #筋力トレーニング #トレーニング初心者 #トレーニング男子 #トレーニーと繋がりたい
0 15an hour ago
-
気温7度 北風3m 向かい風が少し寒く感じるけど汗冷えは無し👍今日もasicsGT2000で不安感の無いラン🏃♂️ スタート後2㎞程身体が重く感じる事があったけど、その後は徐々に気にならなくなって来た(時間にして約10分位) 心拍数も上がるけど、以前程オーバーにならず😊 ガーミンコネクトの更新プログラムがあって昨日更新したら、異常だったペース表記が治った‼️ これで一安心です(^-^)/ #ナイトランニング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニングおじさん #ラン #ナイトジョグ #ジョギング #走れることに感謝 #境川サイクリングロード #asics #asicsgt2000 #ゲルカヤノ24 #ゲルカヤノ #ガーミン235j #garminvivoactivehr #vivoactive #vivoactivehr #アンダーアーマー #コールドギア #ガーミンコネクト #ガーミンコネクトモバイル
0 32an hour ago
-
昨日は大雨のため散歩に行けなかったので、今日はいつも以上の興奮具合(笑) なので4kmノンストップジョギング🏃でお疲れにしてやった😁 むせるの分かってて飲むから可愛いです😀 #ゴールデンドゥードゥル #goldendoodle #散歩 #takeawalk #ジョギング #jogging #ノンストップ #norest #cute #可愛い #かわいい #cawaii
0 5an hour ago
-
サウリストのナカジです😃 @nakaji0724 先週、台湾南部で高雄国際マラソンに出てきましたので報告です。 結果は2時間49分29秒 伴走したのを除くとマラソンワーストタイムでした。 正直目を背けたくなるようなタイムですが、ダメな時も自分へも戒めも込めてあえて報告します。 1月に足首を痛めて以来、補強とプールトレーニング等はしてましたが走る練習は殆ど出来ませんでした。 その中でやれるだけやってみようと思って、走りましたが練習は嘘をつかないというのが顕著に出ました。 幸い、いま足首は大分良くなっているので弱い自分を見つめ直して また1から練習に励みます！！ 言い訳をせずに自分が足りてない練習を積み上げて、 東京マラソンはペース走感覚で走る。 目標は4月 慶州さくらマラソンで優勝を狙います。 サウリストとして、応援してくれている皆さんの期待に応えられるよう、決して諦めずに頑張ります。 #basesaurus #nike #aminosaurus #アミノサウルス #saurist #ランニング男子 #マラソン #マラソン男子 #ジョギング #ランニング #ランニングウェア #マラソンウェア #マラソン好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #ベースサウルス #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好き #GRlab #高雄国際マラソン
0 175an hour ago
-
今朝は左アキレス腱の痛みがなく、10kmjogのつもりがいつの間にかMpace🏃💨最後1kmを上げ〜流し2本。 コアトレはサイドプランク系を少し。 . 夜は8kmガチユル走🏃💨+7kmMpace走。少し痛みが出たけど大分良くなってきました😆 . 夕食後に柔軟性チェックのストレッチ #ハムストリング硬い #ヒラメ筋硬い #足底筋硬い #これが故障の原因か . #能登和倉万葉の里マラソン #金沢ロードレース #加賀温泉郷マラソン #魚津しんきろうマラソン #黒部名水マラソン . #レイヤートレーニング #コアトレ #はしる #朝ラン #夜ラン #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #ハシリマスタグラム #サブ3 #サブ50 #サブスリー #サブエガ #マラソン
0 44an hour ago
-
. たっぷりとしたミディアムクッションを採用した事で、上級者にとっては長距離走での筋力低下をサポートし、初級者にとってはゼロドロップへの移行をスムーズにする懐深いモデルがTORIN。 このソールはウオーキングにとっても極上の快適性をもたらし、靴下のようなニットのアッパーはタウンユースにも履きたくなるシックなファッション性があります。 ランニングへの一足目として入りやすく、スキルアップに応じて長く付き合えるモデルです。 . . . #connectedtokyo #自転車 #サイクリング #trailrunner #running #ランニング #トレイルランニング #bicycle #代官山マウンテンランニングクラブ #メンズファッション #グループラン #ハイキング #トレッキング #登山 #ジョギング #トレラン #クライミング #ランニングシューズ #ALTRA
0 24an hour ago
-
今日は体幹トレーニング長めにして20分らん🏃♂️ そろそろ焼き肉シーズン🥩 #夜ラン #ジョギング #ゆるラン #走る #走るひと #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #igランナーズ #体幹トレーニング #筋トレ #筋肉痛 #ランニング初心者 #ランニング男子 #NIKE #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ウォーキング #釣り好き #nikeplus #nrc #running #jogging #marathon #workout #instarun #instarunner #instarunners #runstagram #runcommunity #nightrun
1 61an hour ago
-
久しぶりに一眼レフで撮影しました😎 ･ #hayapoppoの深夜徘徊pic ･ #一眼レフ で撮影しました📷 ･ Follow Me>>>>@hayapoppo299 ･ #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #写真好き #写真 #フォトグラファー #スナップショット #📷 #カメラ #カメラ好きな人と繋がりたい #カメラ散歩 #pic #picture #photography #photo #cooljapan #japan #nagoya #名古屋 #ランニング #ジョギング #ウォーキング #加工 #moonlight #夜景 #moon #満月 #月 #一眼レフ初心者
0 58an hour ago
-
二日続けて21時まで残業… こんな時こそ走るっきゃない‼️ #ジョギング #夜ジョグ #夜ラン #走るっきゃない #どうしても走りたくなった #忙しいは理由にならない
0 91 hours ago
-
走りまっせの件 こつこつ走って とことん走って 徐々に距離を伸ばしてハーフに備えまふ🎵 朝から走る贅沢感！ #ジョギング #マラソン #志摩ロードパーティ2019
0 41 hours ago
-
足の引き上げ方のヒントを仕入れたので、試しながらの30キロチャレンジ👊 前半は自然とスピードに乗れる感覚でイイ感じ👍 中盤から徐々に普段使ってなかったと思われる部位が気怠くなり、フォーム維持が困難に😅 終盤は集中力が切れて、ペースがダダ下がり📉➷ VO2maxだけはサブ3達成！おいおい💦 それは別として、これは取り組む価値あり👌来シーズンに向けての課題が見えてきたかな！ ひとまず、東京マラソンに向けてトレーニングは終了〜 来週は体重維持のだめに走る程度で、静養しよ🎵 #ジョギング #東京マラソン2019
0 41 hours ago
-
仕事終わりの日課。 二夜連続で雨の中でのRUNでしたから、今夜は綺麗な夜景を楽しみました。(相変わらず雲で月は見れず…。) 5分/㎞ぐらいの意識でスローペースのリフレッシュラン！最高でした😆🌃 週末の仕事も、なんとか乗り切れそうです。 ランナーの皆さんからの「いいね！」が心の栄養剤となり、さらにテンションが上がります！ 10㎞からのラスト1㎞のスパート。気持ちは早いですが、仙台国際ハーフマラソン頑張れそうです！！ (膝のサポーターからも、そろそろ卒業出来そうです) #仙台ハーフマラソン #マラソン #夜ランニング #ランニング #ジョギング #夜ラン #夜景ラン #nike #nikerunclub #ナイキ #ナイキプラス #膝の痛み #ランニングニー #ランスタグラム #igランナーズ #ハシリマスタグラム #s52ランナーズ #アラフォー
3 461 hours ago
-
#ランニング #ジョギング #夜ラン #ジムラン #トレミ30分間走 #ハシリマシタグラム #バースデーイブラン #走る人 #いー汗かけました #igランナーズ #ニューヨークの絆 #おっさんランナー #継続は力なり #走れたことに感謝 #ワークアウト #ナイキプラス #アンダーアーマー #筋トレ #トレーニング #ミュージックラン #アディダス #ジャパンブースト3 #ランスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #justdoit #running 明日、バースデーランができそーにないのでイブラン🏃としてジムへGo 30分だけ走ってきました😙 #ゾロ目ラン 555には届かなかったですがいー汗かけて気持ちよく走れたことに感謝してます😊
0 671 hours ago
-
毎年誕生日の時は出張だったので始めてのトロフィーゲット🏆 しか〜し！ 花粉症対策で薬を飲んだせいか途中で転倒🙈 ある意味思い出に残る誕生日です🎂 #nrc #nikerunning #justdoit #ランナーさんと繋がりたい #igらんなーず #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #夜ラン #走る人 #ラン #ジョギング
0 261 hours ago
-
夜ラン🏃♂️5km‼️ 今日は寒い！ #running #ランニング #ジョギング #NIKE #GARMIN #今年中にフルマラソン挑戦したい #秋に向けてがんばろ
0 201 hours ago
-
24日目 昨日は仕事終わり遅く、雨天で中止。 さらに夜ご飯に台湾ラーメンとナゲット ストレス溜め込むよりは……ね？笑 今日はちゃんと走りました。 明日は飲み会なので走れなさそう。 土曜日と日曜日はゴルフ🏌️ 土曜日はジャパンPGAゴルフクラブ 日曜日は児玉カントリークラブ 土曜日の天気は荒れそうです☔➰🌀 雨合羽持っていこう。 セブンイレブンで買った パナナチップスチョコ。 めちゃ美味しい❤️ #ダイエット #復活 #ぽっこりお腹 #脱デブ #五キロ #ジョギング #ランニング #running #run #runningman #マラソン #トレーニング #自分磨き #パナナチップスチョコ #チョコ #chocolate #セブンイレブン #セブン #セブイレ #どっち #二日連続 #ラウンド #楽しみ #ゴルフ好き #ゴルフ好きな人と繋がりたい #golf #golstagram #instagood #instagolf
1 281 hours ago
-
お疲れ様です！ 軽く走って歩いて･･･ 今日はここに！ またまた初めての銭湯。 千駄木の朝日湯。 キレイで空いてていい感じ♪ レンタルタオルなどもあるけど、残念ながらボディソープやシャンプーなどの設備は無いのでフロントで買うしかないです。 でも、風呂は3種類あり、その中でも薬湯が深くて気持ちよかった！ また来たい銭湯の1つ♥ #ジョギング #ランニング #ウォーキング #銭湯ランナー #朝日湯 #ボディソープは用意して欲しい #清潔感大事 #混んでる銭湯は萎える #番台のお姉さんキレイ
1 91 hours ago
-
2/21 木曜日 夜ラン🏃♂️💨 * こんばんは、今日も坂のあるコースを攻めてきました。2k-5kは坂をとひたすら登り続けますが今日はペースが保てました。 * そのおかげで今、そして筋肉痛が、ふくらはぎにかなりきてます⚡️⚡️明日歩くのヤバい * さて明日は平日ですが、3歳のやんちゃ坊👦の音楽発表会へ行きます。 * ふふっ。楽しみです🥳 * #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #ワークアウト #workout #run #running #jogging #nike #nikeplusrun #workout #marathon #ワークアウト #ランニング初心者 #ラン友 #夜ラン #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #関西ランナーズ #igランナーズ #ガーミン235j #自撮りランナー #runstagramer #ランスタグラマー #マラソン #走る人 #速く走れるようになりたい #坂ラン #ハムストリングストレッチ
2 421 hours ago
-
【健康センター】 トレミラン🏃♂️💦からの～筋トレ💪💦 ナンかあるなとは思ってたけどなかなか行ってなかったトコ🏠 人少なくて穴場かも⁉️ 筋トレ器具は３つ😅 ＊ pic 1トレミ🎵 暖房けっこう効いてて滝汗😅💦 トレミにディスプレイ付いててテレビ📺❇️とか見れるトレミ羨ましい💨 常に鏡の自分と見つめ合う💀 ＊ pic 2 高岡市スポーツ健康センター🏠 トレーニングルーム💪の他にプール🏊とパークゴルフ⛳とお風呂♨️の設備✨ そして安い💴✨👛210円🎵 プール内にもトレーニング機器あるらしい🤔 ＊ pic 3 エロバ（エアロバイクの略）の前はプール🏊✨ プールにギャル👩いたらめっちゃガンバれるな💪🤣⤴️⤴️ ＊ #s53ランナーズ #トレミラン #滝汗 #高岡市スポーツ健康センター #プールにギャルはいなかった #nikerunclub #ナイキアプリ #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン #マラソン大会 #マラソン部 #マラソン練習 #完走 #ランニング #ジョギング #marathon #marathons #marathoner #marathontraining #running #runningday #runningtime #jogging #joggingtime
1 1811 hours ago
-
本日のトレーニング 今日もjog少しずつ距離を伸ばして🏃♂️ 柴犬のここが好き購入いたしましたー✨いつかこむぎも載るといいなー😚 #柴犬のここが好き #黒柴 #柴犬 #黒柴こむぎ #ジョギング #ハシリマスタグラム #ランニング #run #running #shiba #shibainu #shibastagram #shibadog #shibamania #shibalove
2 552 hours ago
-
昨日の空 今日も無事に１日終了しました。 楽しいこと嫌なこと色々ありますが、元気に過ごせる毎日に感謝ですね✨ お疲れ様でした～💦 #日本 #大阪 #泉南市 #りんくう #綺麗な景色 #ジョギング #ランナー #マラソン #綺麗な風景 #綺麗な空 #雲 #空 #写真好きな人と繋がりたい #空好きな人と繋がりたい #そら部 #写真 #イマソラ #大切な空 #空 #夕日 #夕暮れ #夕焼け # #ig_japan #Japan #beautifulscener #sunrise #sun #sky #love #ig_japan #japan_daytime_view #9vaga_skyandviews9
2 842 hours ago
-
2月21日 (木) 夜ラン 今週３日分のラン🏃 ちゃんと走ってました❗ 雨続きでロングはできてないけど… 一昨日は体育館🌀🏃 昨日はトレミ🏃 今日は外ラン…途中でやっぱり降ってきたので7キロで終了😆 今週はなかなか10キロ走れない😭 #夜ラン #ゆるラン #夜散歩 #シャワーラン #トレッドミル #室内ラン #体育館で #走る #走るひと #ワークアウト #ランニング #ランニング女子 #ジョギング #ジョギング女子 #玄関で自撮り #自撮りランナー #ストレッチ #ストレッチは大事 #筋トレも #筋トレします #筋トレ苦手 #体脂肪率減らしたい #美活 #美活動 #自分磨き #nrc #nikerunclub #nikerunning #ナイキランクラブ #ナイキプラス
14 1802 hours ago
-
とある田舎の田んぼ道にて夜ラン❗️ 車はほぼほぼ来ないが街灯もほぼない… 中2日あけると脚が重い… 途中、ペース上げようとするも結局、そのまま終〜了〜＿|￣|○ #夜ラン #ぼっちラン #ランニング #ジョギング #ランナー #ランスタグラム #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい
0 262 hours ago
-
#アメリカンショートヘア #アメショー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ハシリマスタグラム #はしりますたぐらむ #ジョギング #ランニング
1 222 hours ago
-
刻み続けて久しぶりに体脂肪10%切った！ 運動たくさんするよりも健康的な生活全体が大切な気がしてる、、✍️ #仕事終わり #ラン #ランニング #ランナー #ジョギング #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きと繋がりたい #run #running #ハシリマスタグラム #igランナーズ
0 182 hours ago
-
このところ暖かくなってきて公園の梅が咲き始めました🌸 日も長くなってきて春近し😊🌸 * 先日久々に二郎系ラーメン食べてきました🍜 * お店は昭和の雰囲気が出ていて屋台っぽい❣️ ラーメンは野菜、脂、にんにくは普通盛りだけどやっぱり量多い😅 少な目にしとけば良かったかも😂 でも美味しかった！また行こう😊 * 夕方ランは日も長くなってきたので長めにラン🏃♀️ * #林道 #夕方の風景 #鉄塔 #梅の開花 #公園 #二郎系ラーメン #昭和の雰囲気 #麺者我楽 #夕ラン #ランニング女子 #ナイキプラス #ガーミン #走れることに感謝 #ジョギング #ジョギング女子 #running #jogging
10 572 hours ago
-
． 2019/02/21…☁️ なんか好きなpic. 不意に撮れてたpic. ． なんか好きは… もう大好きなになってるやーつ。 #下手くそポエマーmiwa ． 今日は疲れたぁ。一気にきた。 昨日はしあわへ噛み締めてたのに。 #女心と秋の空 🍂 冬やけどもっ!! #食欲ゼロ #久しぶりに胃痛 明日も早起き頑張ろぅ。 ． 素敵な半日でした😌 半日でも素敵なら良しとしよう。 #½成人式 #ありがとう ． 朝トレ 足パカ…200🧘♀️ヒップリフト…100🧘♀️ワイドスクワット…50🧘♀️レッグレイズ…50🧘♀️エアなわとび…1000🧘♀️エア自転車…100🧘♀️腹筋…30🧘♀️ヒップアップ…50🧘♀️プランク…2分🧘♀️ ． #running #ランニング #ジョギング #ランニング女子 #自撮りランナー #マラソン #marathon #nikeplus #nrc #ナイキプラス # #筋トレ #ワークアウト #workout #筋トレ女子 #トレーニング #自分磨き #ボディメイク #ズームフライ #zoomfly
0 2492 hours ago
